春季如何提高孩子的免疫力 春季寶寶愛生病3招提高免疫力
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春季如何提高孩子的免疫力?春季雨多氣溫低,小孩很容易因爲護理不當導致生病,家長可以從以下三個方面來提高寶寶的免疫力,預防春季生病。
原標題:【育兒知識】春季寶寶愛生病,3招提高免疫力!抵抗病毒,遠離感冒發燒!
春季雨多氣溫低,小孩很容易因爲護理不當導致生病,家長可以從以下三個方面來提高寶寶的免疫力,預防春季生病。
1.做好春捂
春季氣溫變化總讓人措手不及,細菌、傳染病頻發,寶寶抵抗力本身就比較差,因此給孩子做好“春捂”特別重要。
春捂時刻,寶寶穿衣要遵循以下原則:背暖、肚暖、足暖、頭涼、心胸涼。
衣服要一層層地遞減。晝夜溫差超過8-10攝氏度時,適當增減衣物。
保護好頭頸部和雙腳,做好保暖,密切關注天氣預報,隨時做好應對。
2.保證充分休息
讓寶寶有足夠的睡眠和放鬆時間,尤其是在玩耍之後,要幫孩子建立一個固定的、符合實際情況的作息時間,讓身體能夠最大程度地得到調整放鬆。
休息的過程中,身體的各個器官,包括免疫系統,都能得到充分休整,強大的身體機能讓他抵禦外界的侵襲。
3.合理安排飲食
6月齡前,寶寶喝母乳,不易生病,是因爲母乳含多重抗感染成分,包括乳鐵蛋白、免疫球蛋白、溶菌酶等免疫物質,可以保護機體免受有害微生物的感染。
6月齡後,寶寶開始添加輔食。這個時期來自母體的抗感染成分免疫球蛋白幾乎消耗殆盡。如果家長還只是提供單一的食物,根本無法滿足寶寶的生長所需,身高、體重、智力以及免疫力都受影響。
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