寶寶肥胖的原因有哪些
本文已影響1.61W人
本文已影響1.61W人
你家寶寶是白白胖胖的嗎?很多家長都希望自己的寶寶能吃,但是你知道嗎?寶寶肥胖是有危害的,寶寶肥胖的原因有哪些呢?
大家這幾年或許感受到了,周圍白白胖胖的寶寶可以說是越來越多了,新聞上也屢屢出現關於巨大兒的報道。上週,據中國青年報對1970名0——14歲兒童家長做的調查顯示,有45.5%的家長坦言自己的孩子已經過重,同時有85.1%的家長覺得身邊有很多肥胖兒童。與此同時,據農業部食物與營養髮展研究所等多家單位做的相關報告也提到,從1985年到2014年,國內7歲以上的兒童肥胖率從0.5%增長到了7.3%,增長了將近14倍之多。可以說,兒童肥胖已經成爲一個非常嚴重的健康社會問題。
影響嬰幼兒肥胖的幾大因素
一般來說,影響寶寶肥胖的因素主要由以下幾種因素組成。
遺傳因素
有研究表明,如果父母一方肥胖,那麼子女肥胖機率有40%,如果雙方皆肥胖,則子女機率上升到80%。而當父母均瘦時,子女的肥胖機率僅僅爲14%。有專家認爲,由於人體身上可以幫助控制胰島素以改變新陳代謝的DNA片段變異,使得兒童肥胖頻頻發生。
孕期體重因素
一般來說,孕期超重的孕媽咪產下巨大兒的可能性大於普通體重的孕媽咪。有研究表明,懷孕後期三個月是胎兒脂肪細胞增長最快的時期,這時孕媽咪攝入過多營養使得身體過於肥胖非常容易導致小兒肥胖。
母乳餵養
過多用配方奶取代母乳餵養也是引起小兒肥胖的重要因素之一。母乳中富含的長鏈多不飽和脂肪酸能夠增加胰島素的作用,以控制寶寶飽腹感和食慾。同時母乳中的“瘦素”也有利於寶寶均衡代謝(瘦素缺乏會促進食物的攝入增加)。此外,由於配方奶濃度並不容易精確控制,因此配方奶餵養容易出現營養過剩、過度餵養等現象,而母乳餵養則可以根據寶寶意願自動攝入所需營養,更容易控制寶寶體重。
不良生活習慣
90後到00後乃至10後,是電視和網絡的一代,許多寶寶的日常生活被大量電視和手機、電腦所佔據,長期缺少體育鍛煉,每日靜坐時間過長,不吃早餐。有研究顯示,每週吃0-1次早餐的寶寶肥胖率爲18.6%,而每週吃5-7次早餐,肥胖率則爲11.8%。
雖然民間對於嬰幼兒常常以胖爲美,覺得肉嘟嘟的寶寶十分可愛,但嬰兒期體重過大卻有着很多隱患。肥胖不僅對寶寶心腦血管、呼吸功能有長期損傷,也會因稍作運動即氣喘吁吁,以至於不愛運動,影響骨骼生長髮育。稍微長大後還容易遭到其他小朋友異樣眼光看待,影響到身心健康。
控制寶寶體重,從母乳餵養開始
要讓寶寶脫離肥胖的根本解決之道,就是從早期開始幫助他控制體重,其中又以母乳的哺餵方式爲關鍵因素。由於母乳富含嬰幼兒成長所需的營養,也非加工食品,對寶寶來說是最天然的食物,所以政府單位也大力提倡哺餵母乳。
母乳哺餵可分爲親喂和瓶喂,根據餵食方式的不同,也會影響寶寶吸取營養的多少。通常會建議準媽媽使用親喂方式,因爲哺乳時,寶寶需要費力吸吮媽咪的乳頭,進而使用較多力氣,可達到適度活動的效果之外,也容易感到疲累,在飲用到一定程度之後,便會自動停止;瓶喂會讓寶寶在輕鬆的狀況下,不知不覺進食超過一天所需熱量,等家長髮現的時候,寶寶已經變得圓圓胖胖了,因此建議媽咪可以等寶寶進入副食品階段或9個月大之後,再換成瓶喂方式哺餵寶寶。
從小養成良好飲食習慣
有大多數的寶寶在喝完奶之後,都不願意吃副食品,但奶水較無法維持飽足感,容易導致寶寶較快飢餓、情緒不佳和過度依賴奶水,因此除了把握母乳哺餵方式之外,建議爸爸媽媽在寶寶進入副食品階段之後,應先吃完副食品再喝母乳,才能避免營養不均衡的情形發生。
此外,等寶寶開始接觸副食品時,進食的時間與頻率就要漸漸與成人同步,非必要時,家長不需在兩餐之間餵食,若寶寶感到口渴,可以讓他飲用白開水,睡前頂多喝一些母乳或食用熱量較低的水果,只要爸爸媽媽多費心思培養寶寶良好的飲食習慣,幫助寶寶擺脫“嬰兒肥”便不再是一件難事。
嬰幼兒肥胖的原因有哪些 寶寶的體重標準
寶寶肥胖的危害有哪些
【引起小兒肥胖症的原因】嬰幼兒肥胖症的病因
寶寶肥胖有什麼危害 寶寶肥胖怎麼辦
肥胖類型有哪些?兩種最常見的肥胖類型
肥胖症是什麼原因引起的 引起肥胖的六種類型及其成因
【水腫型肥胖】怎麼判斷水腫型肥胖 水腫型肥胖的原因 水腫型肥胖怎麼減肥
【男性肥胖的危害有哪些】男性肥胖有哪些危害
【寶寶拉肚子的原因有哪些】小兒腹瀉不止什麼原因
小兒肥胖的原因是什麼 該怎麼預防小兒肥胖
【男性肥胖的危害有哪些】男性肥胖有哪些危害 男人肥胖有什麼危害
肥胖的原因有哪些
引起寶寶過敏的原因有哪些 嬰幼兒過敏的原因可能有哪些
【小兒肥胖症的正確飲食結構】兒童肥胖症食療方法有哪些
寶寶不吃奶瓶的原因都有哪些 這三個原因家長要注意
寶寶營養不良導致肥胖的原因
【新一波寶寶們哭的理由】寶寶哭鬧的7個常見原因 寶寶哭的原因有哪些
寶寶肥胖會影響長不高嗎 如何避免寶寶肥胖
導致嬰兒腹瀉的原因有哪些 這些原因容易讓寶寶腹瀉
寶寶肥胖有哪些危害