寶寶肥胖的原因分析,寶寶肥胖的餵養“雷區”你踩中了幾個
本文已影響2.6W人
本文已影響2.6W人
媽媽們坐在一起,總喜歡聊自家寶寶,比如寶寶玩在多重、每天喝多少奶、吃多少飯等。如小米媽看到別家同齡寶寶吃得比自家寶寶多,就會覺得自己的寶寶吃得太少了,會營養不夠、發育不良,所以要增加餵養量。
正確做法:每個寶寶對食物的需求量都是不同的,這跟寶寶的身高、體重、胃容量、胃腸功能、活動量等很多因素都有關係。寶寶在吃飽的時候會給媽媽一個信號,所以媽媽千萬不要強迫寶寶攝入過量的食物,否則會影響寶寶的胃腸功能,還會因體重增長過快而引發肥胖。
孕媽媽多吃使寶寶更健康女性在孕期一般都會補充大量的營養物質,而且認爲自己吃得越多!胎兒就會更健康多,因此盲目進補。有的孕媽媽生怕傷到胎兒,不進行適當的鍛鍊,導致營養吸收與消耗失去平衡,增加了妊娠期肥胖和巨大兒的發生率。
正確做法:孕期營養應科學、合理且適量,而且應該在孕期進行適度的運動,纔能有效避免出現巨大兒。
月子期間大量進補月子期間是媽媽最虛弱的時候,但還要給寶寶餵奶,所以很多媽媽經常會在月子期間,大量進補一些補益身體、催奶下奶的湯;如豬蹄湯,雞湯等。這些湯的脂肪含量普遍較高,而蛋白質、維生素等其他營養物質則相對較少,使乳汁的營養成分不均衡,導致寶寶攝入過多的脂肪,引發"虛胖"。
正確做法:液體攝入量是保證乳汁分泌的重要條件,媽媽只要保證液體的攝入量就能有足夠的乳汁,不要喝過多脂肪含量高的催奶湯,多喝一些牛奶、豆漿和水等羅避免攝入過多脂肪。在均衡飲食的同時又能保證乳汁的分泌量,還能促進寶寶健康。
寶寶一哭就餵奶很多媽媽都會犯這樣的錯誤,就是寶寶一哭就馬上餵奶。其實寶寶哭不一定是餓,他也可能是熱了,或者尿布溼了,也或者僅僅是爲了吸引你的注意。如果寶寶一哭!媽媽就餵奶,寶過食,影響他的消化功能發育。
正確做法:媽媽要了解清楚寶寶到底爲什麼哭,是餓了還是其他原因。不要寶寶一哭就馬上去餵奶,避免寶寶攝入過多的熱量。
小貼士:
寶寶是否肥胖用下列公式計算
1~6個月嬰兒:
標準體重(千克)=出生體重(千克)+月齡×0.6;
7~12個月嬰兒:
標準體重(千克)=出生體重(千克)+月齡×0.5;
1歲以上寶寶:
標準體重(千克)=8+年齡×2
根據公式:(實測體重/標準體重-1)×100%,若超過了標準體重10%,可以看作超重;若超過20%,則屬於肥胖寶寶了。
關於寶寶喝水,媽媽最容易踩的幾大“雷區”
造成寶寶肥胖的原因有哪些
兒童肥胖症的原因有哪些 肥胖症會不會引起死亡
寶寶輔食的重雷區 數數你踩了幾個
造成寶寶肥胖的原因有哪些
寶寶肥胖的原因 寶寶肥胖怎麼控制體重
18個月嬰兒竟患上結石 寶寶餵養7大誤區你踩中了嗎?
教你恢復產後肥胖的“重災區”
沖泡奶粉“地雷”多,你踩中了哪幾個?
肥胖寶寶的7個飲食原則
根據肥胖原因自制中藥減肥茶
【引起小兒肥胖症的原因】嬰幼兒肥胖症的病因
照顧寶寶路上的8大雷區,你中了幾個?
兒童肥胖的症狀 寶寶肥胖的原因
肥胖症是什麼原因引起的 引起肥胖的六種類型及其成因
寶寶肥胖的原因有哪些
寶寶肥胖的危害及原因有哪些
兒童的“健腦食物” 人工餵養 親親寶貝網 健康 肥胖 智力
大腿內側有肥胖紋 解析去肥胖紋的好方法
奶粉餵養不當可能導致寶寶肥胖