寶寶斷奶最難的是夜奶
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很多媽媽以爲生完寶寶就解脫了,然而並不是這樣的,發現對於大部分媽媽來說,斷奶過程中最糾結最痛苦的,其實還是夜奶。
所以在講如何更好的斷奶之前,咱們先說說怎麼斷夜奶。糕媽想起那些糾結痛苦、輾轉難眠的“仰臥起坐”之夜,真是一秒就昨日重現。
“娃晚上不喝奶會不會餓啊?斷了夜奶孩子會跟我不親嗎?我這樣做是不是太自私了啊?寶寶大了自然就不喝了啊……”
嗯,這些每天都要折磨你好幾遍的問題,每一個,都曾經極端困擾着我。
我看到過太多這樣的媽媽,哪怕自己再苦再累,也努力滿足寶寶的每一次需要。實在累急了,當下“明天一定要斷了”,轉天就給自己洗腦——堅持堅持,寶寶大了就好了......
斷夜奶這個事情,也是各家吵來吵去的,無非是“親密育兒”和“孩子需要獨立”的紛爭。
要我看,如果你還在糾結,基本上只用考慮一個問題:你自己,還好不?
爲啥這麼說呢,因爲中國的媽媽都很樂意奉獻自己,如果孩子還小(4個月以內),真的很需要晚上補充奶量,都根本不帶糾結的,喂!
但凡是爲了“要不要斷夜奶”而糾結的,基本上都是半歲之後,甚至1歲多、2歲多了。在這種時候,你只要看你的感覺就好。
白天工作太忙,晚上終於可以奶孩子享受一下母子連心的感覺——喂!
夜裏喂完奶繼續秒睡,毫無壓力,孩子不哭我也不累——喂!
寶寶奶量不夠,白天不好好吃,夜裏迷糊着還能吃點兒——喂!
真心吃貨,夜裏就是餓,但是一晚上就2次,吃完就睡——喂!
列舉了上述這些,你就知道了,糕媽絕對不是要你“快點斷夜奶”,而是“看你是不是需要斷夜奶”。
然而很多時候,情況是這樣的:
每隔一個小時就要吃奶,不吃不睡,叼上奶頭就安靜;
都1歲多了,晚上還要吃個3次以上;
3歲了還得起來泡奶粉,雷打不動每晚兩頓;
媽媽睡眠質量很差,一年沒睡好覺,累的要死接近崩潰;
這樣的時候,斷夜奶不是破壞親子關係,是拯救親子關係啊!媽都快被逼死了,孩子能好麼?哪還有精力好好讀繪本、做遊戲、發展運動能力?
在白天,你有很多很多時間可以告訴寶寶你很愛Ta。而晚上是睡覺的時間,不是證明母愛的時間。一個睡眠充足、活力四射、能給到寶寶高質量陪伴的媽媽,才能真的讓寶寶幸福啊。
而且,很多孩子都不會主動斷掉夜奶的!他能吃到2歲,甚至3歲!沒有母乳了,就喝奶粉!這樣的深夜食堂,是不是想想就很可怕?
說回“什麼時候斷”,一般來說,大多數4~6個月的寶寶已經可以連續睡5~6個小時而不需要進食了。保守一點來說,9個月之後的寶寶,夜間肯定不需要進食了。有時候他們醒來並不是因爲餓,只是因爲習慣了在這個時候喝奶。
寫完這個標題,我自己都笑了。大概是害怕被“親密育兒派”攻擊吧,還要強調一下“溫和地”。講真,都被娃折騰成那樣了,粗暴一點也沒人怪你啦!
先說明一下,“夜奶”更準確的表述應該是夜間餵養,不光是餵母乳,配方奶餵養也要算上哦!不論哪種餵養方式,以下的辦法都可以嘗試:
● 最重要的:不要奶睡寶寶!
奶睡的寶寶,夜裏醒來就會想要吃奶,這就是對“奶”的精神依賴。在他的眼裏,“奶”是入睡的必要條件(真的好可怕啊)。所以,哪怕是睡前最後一次餵奶,也不要奶到完全睡着。看他迷糊了,就要把奶頭拔出來。
不管是母乳餵養還是配方奶餵養,媽媽要儘量把吃奶和睡眠這兩件事分開,分得越開越好,這樣,寶寶在夜裏醒來時纔不會“不吃兩口就難受”。
● 拉長間隔法
對於2小時吃一次的“宵夜王”來說,突然不給吃是不可能的。但是,咱可以變成4小時一次,夜醒次數馬上少一半!
首先,你要逐步推遲第一頓夜奶的時間。比如,在0點前堅決不給奶。剛開始寶寶可能會哭鬧,但是鬧幾次也就放棄了。等幾天後寶寶習慣在0點之後才醒了,就把餵奶時間拖到2點。然後再用同樣的方法,慢慢地把夜奶拖到4點以後。
怎麼拖?用別的方式哄呀!拍拍、抱抱、喝水、唱歌、安撫等等,“媽媽在”但是“沒奶喝”,既不傷害孩子的內心,也表明了你的態度。
● 逐漸減量法
母乳媽媽可以縮短餵奶的時長(比如:本來吃15分鐘的,10分鐘就停),配方奶可以逐漸減少奶量(本來吃200ml的,只給150),逐漸減少,到最後不給奶,通過其他安撫方式哄寶寶入睡。
此外,用溫水過渡也是一個不錯的辦法。寶寶有時候哭了一會兒會覺得口渴,喝點水既是安慰,也會讓他舒服一些。
● 其他要做的事
1、白天要吃飽,睡前要吃飽,確保晚上不餓。
2、爸爸陪睡,有奇效!媽媽陪着睡,又不給奶,不就相當於,明明要減肥的人,房裏還總是一堆吃的?
3、選擇在合適的時間斷夜奶。生病、長牙、環境改變、猛長期、長本事(學爬、學站、學走路)等等,這些時候,寶寶可不會配合哦。
斷夜奶這事,選擇適合自己的方法,堅持到底。通常一週左右能看到明顯的成效,不一定全斷了,但頻率肯定會有所降低。如果堅持1-2周仍無任何進展,可能寶寶真的還沒有準備好,那就再等等看。
那麼問題來了,寶寶會哭,會鬧,爲娘真的很心疼怎麼辦?
親啊,在寶寶漫長的人生中,會哭很多次,會鬧很多次。小的時候是爲了一口奶,大一點是一塊蛋糕,再大一點就是一紙作業。
有太多的時候,因爲母親和孩子的意願不一致,孩子就會用哭用鬧來虐我們。咱們當媽的,被虐的次數多了,就習慣了。
告訴孩子“這樣不可以”,幫他建立規則和秩序感,讓他知道這個世界上不是所有的事情都要聽他的,這並沒有錯。
哪怕你是自私,就想自己多睡會兒,孩子也因此有了一個少抱怨、更快樂的媽媽,對大家都是好事。
斷夜奶肯定不容易,也沒有100%溫和的辦法,但是比方法更重要的是媽媽的決心和堅持。來,再重複一遍,“溫和而堅定”。
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