寶寶爲什麼會缺乏維生素A
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你家寶寶需要補充維生素嗎?那麼怎麼知道寶寶缺維生素的呢?寶寶爲什麼會缺乏維生素A?嬰幼兒補充維生素A的必要性!
寶寶自出生後父母就開始面臨着一系列營養劑選擇的問題,各種營養製劑到底該如何補也成爲了一大難題。現如今,維生素A對嬰幼兒健康和發育的重要性已被大部分父母熟知,而嬰幼兒是否需要額外補充維生素A呢,如果需要又該怎樣科學合理地補充呢?
寶寶缺乏維生素A的臨牀表現
寶寶缺乏維生素A的臨牀表現主要是取決於維生素a的功能。由於維生素A的主要生理功能是維持正常視覺功能,維護上皮組織細胞的健康和促進免疫球蛋白的合成,維持骨骼正常生長髮育,促進生長與生殖。
因此維生素A 缺乏症是體內缺乏維生素A所引起的營養紊亂性疾病。本病以嬰幼兒爲多見。兒童缺乏維生素A 時,首先出現夜盲,繼之全身上皮組織角質變性及發生繼發感染。原因有攝入不足,吸收不良,消耗過多及代謝受阻等。
那麼寶寶缺乏維生素A會有什麼表現呢?
1、暗適應能力下降、夜盲、結膜乾燥及乾眼病,出現畢脫氏斑角膜軟化穿孔而致失明。
2、粘膜、上皮改變。
3、生長髮育受阻 易患呼吸道感染。
4、味覺、嗅覺減弱,食慾下降。
5、頭髮枯乾、皮膚粗糙、毛囊角化,記憶力減退、心情煩躁及失眠。
寶寶有無必要補充維生素A
我國嬰幼兒普遍缺乏維生素A
嬰幼兒缺乏維生素A是存在於發展中國家的普遍現象。就拿我國來說,我們國家是世界衛生組織界定的兒童維生素A中度亞臨牀缺乏國家,部分地區爲重度缺乏地區。
對此,專家列舉了一系列調查數據:“《中國六歲以下兒童維生素a缺乏情況調查》顯示,中國整體0-6歲兒童維生素a缺乏情況不容樂觀,維生素A缺乏率爲11.7%,亞臨牀缺乏率爲39.2%,合計超過半數存在維生素攝入不足的情況。
同時,更值得注意的問題是,小於6個月的小嬰兒的維生素a缺乏率爲33.4%,亞臨牀缺乏率爲45.70%。”這說明,在我國,有將近80%的寶寶存在體內維生素A含量低下的問題,因此,爲而對於尚在哺乳期和輔食攝入量較少的寶寶來說,維生素A的補充是非常必要的。
嬰幼兒補充維生素A的必要性
我們都知道,維生素A對於寶寶的視力發育起着至關重要的作用。缺乏維生素A可影響視紫紅質的合成,導致暗光下的視力障礙,出現夜盲症或乾眼症。而除此之外,專家介紹,維生素A在嬰幼兒成長髮育的過程中,還具有很多其他的重要作用。
例如,維生素A對維持上皮細胞的完整性有着至關重要的作用,寶寶如果體內缺乏維生素A,會導致皮膚乾燥、抵抗力下降等症狀,此外,維生素a有助於巨噬細胞、T細胞和抗體的產生,增強嬰幼兒抗禦瘧疾的能力。維生素A對促進嬰幼兒骨骼生長同樣意義重大,當嬰幼兒體內缺乏維生素A時,骨組織將會發生變性,軟骨內骨化過程將會放慢或停止,使孩子發育遲緩,牙齒髮育緩慢、不良。 ...
寶寶什麼時候開始該補維生素A
一般寶寶出生兩週後,醫生就會建議家長要給寶寶補充魚肝油了。因爲母乳中維生素A量太少了,不能滿足寶寶人體鈣的吸收。寶貝出生後進行合理餵養,缺乏維生素A的主要原因大多由餵養不當造成。所以可在寶寶出生1個月後開始補充維生素A。
寶寶需要多少維生素A
維生素A對於視力和骨骼的生長起着重要作用,也有助於保護身體不受感染。維生素A還能夠促進體內細胞和組織的健康和生長,特別是頭髮、指甲和皮膚的細胞和組織。中國營養學會建議,兩三歲的孩子每天需要500微克視黃醇當量(簡稱RAE)的維生素A。當孩子到4歲時,他每天需要的維生素A要增加到 600微克視黃醇當量。
怎樣給寶寶科學地補充維生素A
從寶寶食物裏補充維生素A
在寶貝添加輔食階段,要多給寶貝吃富含維生素A的食物,富含維生素a的食品很多,如:動物肝臟、魚肝油、蛋黃、乳類食物。富含胡羅卜素的玉米、紅薯、黃豆、胡蘿蔔、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果多食用,它們在體內可轉化成維生素A。
胡蘿蔔和其他富含維生素A 的食物對擁有好視力非常重要。另外,雖然從動物來源的食物如肝臟中有可能會攝入過多維生素A,但吃再多含類胡蘿蔔素(水果和胡蘿蔔類蔬菜中含有的一種橙黃色色素)的食物,也幾乎不可能會維生素A過量。
以下是維生素A的一些最佳食物來源:
100克紅薯:73.4微克RAE, 100克胡蘿蔔:605微克 RAE, 100克南瓜:400微克RAE ,50克雞蛋黃:525微克RAE,100克豬肝:2610微克RAE,100克鴨肝:2670微克RAE(注意:水果和蔬菜個頭大小不同,所含維生素A的量也有些許不同。
未添加輔食寶寶是不斷生長髮育的機體,生長速度快,代謝旺盛,這一生理特點就決定了兒童和成人在維生素A需求量方面的差別。媽媽們可以自己攝入維生素A或者多吃含有維生素A食物通過母乳傳播給寶寶。同時也建議媽媽們,額外選擇維生素A類(魚肝油)等進行補充。
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