懷孕頭三月注意事項
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懷胎10個月,280天左右,整個孕期會有相當多注意事項,其中孕早期以及孕後期的注意事項相對會多一些,尤其是在懷孕前三個月,需要注意的事情有很多,若稍有不慎很可能會造成流產,對於女性的傷害是極大的,那麼懷孕頭三月注意事項有哪些?這是需要每個第1次懷孕的女性,必須要了解知道的事情。
懷胎10個月,280天左右,整個孕期會有相當多注意事項,其中孕早期以及孕後期的注意事項相對會多一些,尤其是在懷孕前三個月,需要注意的事情有很多,若稍有不慎很可能會造成流產,對於女性的傷害是極大的,那麼懷孕頭三月注意事項有哪些?這是需要每個第1次懷孕的女性,必須要了解知道的事情。
懷孕頭三月注意事項清單如下:
1、剛剛結婚的年輕夫妻,婚後立刻懷孕,對於孕期不能同房這件事情,可能並不是很瞭解。在懷孕頭三個月,首先要節制性生活,避免性交,因爲性交會刺激子宮容易造成流產,可能是因爲在懷孕早期,受精卵剛剛在子宮內着牀,這個時候它還是一個小小的胎囊,只是附着在子宮內,還沒有完全與子宮壁建立穩定關係,稍有不慎就容易發生流產,因此在孕早期絕對要禁止性生活。
2、從得知懷孕的那一刻開始,就要補充葉酸,如果有備孕時間的話,在備孕期也要開始補充葉酸,葉酸的主要功效是預防胎兒畸形。在懷孕早期,胎兒主要發育方向就是神經管,爲了避免神經管發育異常,通過服用葉酸能降低畸形發生率。除了補充葉酸片劑之外,也可以多吃含有葉酸類的食物,比如菠菜、紅莧菜、豆製品、蘋果、柑橘等。
3、千萬不要認爲懷孕以後就要大補特補,若擅自進步其實很容易導致營養過剩,再加上孕婦以及胎兒可吸收的營養成分有限,若過於進補反而會有副作用。本身孕婦在懷孕早期就容易出現妊娠反應,如果在飲食方面沒有安排好,會增加嘔吐症狀引起嚴重不適。在孕早期飲食安排適合以清淡、易消化爲主。
懷孕頭三月注意事項主要從生活習慣方面進行調整,主要體現在飲食方面,以及個人情緒方面,千萬不要因爲懷孕變得過於緊張,不良情緒也容易造成流產。其次要做好定期檢查,懷孕期間每個月都有硬件,硬件的主要目的是瞭解胎兒以及孕婦身體情況,能第一時間,關注到胎兒及孕婦的健康狀態,如果有任何異常,可及時進行調理。
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