孕期三個月注意事項
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孕期前三個月要特別的注意,因爲這三個月胎兒還不太穩定,可能稍有差錯就會發生意外。
如果有些什麼刺激或者是外在的因素,隨時有流產的危險,這是可非常的嚴重的問題。
那麼孕婦及家屬在這關鍵的三個月,需要注意哪些問題呢?
1、注意生活細節
生活細節上注意,避免搬重物或長途旅行。因爲長途旅行非常的勞累奔波,對於孕婦來說是不合適的
2、避免劇烈運動
不要做重體力工作,避免劇烈運動。孕婦做運動適當就行,秋晚要避免太過劇烈的運動。
3、放鬆心情
心情保持愉快,避免心理負擔過重。有些孕婦可能是第一胎,難免會有些緊張,但是千萬要自己好好的調節,不要心理負太大。
4、定期進行孕檢。
定期孕檢是非常必要的,能夠排除一些不利因素,爲剩下一個健康的寶寶提供了保障
5、保持代謝正常
預防便祕,每日養成定時上廁所的習慣。
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