吃葉酸的好處有哪些
本文已影響2.59K人
本文已影響2.59K人
葉酸,這個小東西聽起來不那麼好吃,但是在準備懷孕的時候都知道及時補充葉酸對寶寶有好處。有些人喜歡購買葉酸片作爲補充,而另一些人則喜歡通過飲食來補充葉酸。不僅準備在懷孕期間吃東西,而且孕婦在懷孕期間也不會停止吃葉酸。那麼葉酸有什麼功效呢?今天這篇文章來做介紹。
葉酸有什麼功效
預防神經管出生缺陷,葉酸對胎兒神經管的發育有益。如果女性在懷孕前至少一個月,且在妊娠期頭三個月堅持每天服用推薦劑量的葉酸,將嬰兒患神經管缺陷的風險定降低50%-70%。
減少準媽媽患先兆子癇的風險,服用含有葉酸的多種維生素可降低孕婦患先兆子癇的風險。子癇前期是一種妊娠特有的併發症,是一種妊娠特異性高血壓,會影響5%-8%孕婦。子癇前期使受孕更加困難,而葉酸則有助於降低子癇前期的風險。
降低妊娠高脂血症發生的風險,葉酸有益於孕婦的健康。在懷孕前2至3個月或整個孕期服用,除了預防神經管畸形外,還有助於降低妊娠期發生高脂血症的風險。
能預防胎兒發育異常,在妊娠中期和晚期,由於胎兒的快速生長髮育,母體血容量、乳房和胎盤的發育使得孕婦對葉酸的需求大幅度增加。葉酸不足時,孕婦易發生胎盤早剝、妊娠高血壓綜合徵、巨幼細胞貧血;胎兒易發生宮內發育遲緩、早產和低出生體重,影響胎兒出生後的生長髮育和智力發育。
預防孕早期流產,葉酸是水溶性B類維生素,孕婦對葉酸的需求是正常人的四倍。妊娠早期是胎兒器官系統分化和胎盤形成的關鍵時期,細胞生長和分裂旺盛。此時,葉酸缺乏可導致胎兒畸形。
如果具體到葉酸每天什麼時候吃最好,醫生建議孕婦飯後半小時服用最好。此時,腸胃的消化功能已完全激活,人體對葉酸的吸收更爲有效。飯後服用葉酸可防止空腹葉酸對腸胃造成刺激,引起胃不適。
孕婦吃酸的有哪些好處 孕婦不宜吃的酸味食物
葉酸的作用有哪些
孕婦喝酸奶有哪些好處
喝紅棗酸奶有哪些好處
女人天天吃葉酸的好處
哪些食物含有葉酸
懷孕什麼時候吃葉酸 吃葉酸有哪些注意事項
含葉酸高的食物有哪些
備孕吃葉酸有什麼好處?如何科學補充葉酸?
50歲女人吃葉酸的好處
懷孕初期吃葉酸有用嗎 懷孕初期吃葉酸有哪些注意事項
備孕前男女都要吃葉酸嗎 補充葉酸的方法有哪些
備孕吃葉酸有什麼好處 備孕吃葉酸有哪些好處
喝酸奶有哪些好處
葉酸一天吃幾粒 服用葉酸有哪些注意事項
葉酸哪種好?好處是什麼
備孕期吃葉酸的好處有哪些
【孕婦爲什麼要補葉酸】孕婦補葉酸有什麼好處 孕婦有必要吃葉酸嗎
【孕婦吃艾葉煮雞蛋有什麼好處】艾葉煮雞蛋對孕婦有哪些好處
吃什麼可以補充葉酸 富含葉酸的食物有哪些
什麼食物含葉酸 富含葉酸的食物有哪些
葉酸是備孕必備的嗎?補葉酸的好處?
葉酸跟鈣片能一起吃嗎 孕期吃葉酸有哪些作用功效
缺葉酸的症狀有哪些
孕前補葉酸吃什麼食物 吃什麼食物能補充葉酸 補充葉酸的食物有哪些
葉酸什麼時候吃最好 補充葉酸需要注意的事項有哪些
懷孕期間吃葉酸有什麼好處
【葉酸】葉酸對孕婦的好處 孕婦如何補葉酸
【含葉酸豐富的食物有哪些】哪些食物含葉酸較多
葉酸的副作用有哪些