嬰兒補鐵吃什麼好

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嬰兒缺鐵的傷害性比較大，因此，媽媽們在日常生活中應該注意適當的多給孩子攝入一些含鐵量比較多的食物，這樣能預防、治療孩子缺鐵性貧血的發生，從而有利於寶寶的健康發育，那麼，嬰兒補鐵吃什麼好呢？我們一起來看下面的介紹。

嬰兒補鐵吃什麼好？很多的媽媽都提到過這個問題，嬰兒缺鐵的傷害性比較大，因此，媽媽們在日常生活中應該注意適當的多給孩子攝入一些含鐵量比較多的食物，這樣能預防、治療孩子缺鐵性貧血的發生，從而有利於寶寶的健康發育，那麼，嬰兒補鐵吃什麼好呢？我們一起來看下面的介紹。

嬰兒補鐵吃什麼好

1、動物肝臟：肝臟富含各種營養素，其中富含非常多的鐵元素，因此這是預防缺鐵性貧血的一種首選食品。據相關研究表明，每100克豬肝就含鐵25毫克，而且這些鐵元素也線路容易被寶寶身體吸收的。建議媽媽們可以把肝臟可加工成各種形式的兒童食品，比如肝泥，這樣就更便於嬰兒食用。

2、各種瘦肉：瘦肉的營養價值也比較高，雖然說其中含鐵元素並不是非常多，但是其利用率卻與豬肝差不多，而且加工容易，小朋友們也比較喜歡吃。

3、雞蛋黃：衆所周知，雞蛋的營養價值是非常高的，據研究表明，每100克雞蛋黃含鐵7毫克，儘管鐵吸收率只有百分之三，但是雞蛋非常容易買到，再就是它食用保存方便，而且還富含其他營養素，所以雞蛋，尤其是雞蛋黃也可以作爲一種較好的補鐵食品。

4、動物血液：豬血、雞血、鴨血等動物血液裏鐵的利用率是非常高的，據研究表明，其利用率可高達百分之十二，但是媽媽們一定要注意清潔衛生，可以在家自己加工成血豆腐，動物血液對於預防兒童缺鐵性貧血，倒是一種比較不錯的，而且非常價廉方便的食品。

嬰兒補鐵吃什麼好？以上爲大家介紹了幾種可以有效幫助寶寶補鐵的食物，建議媽媽們可以給寶寶適當的多吃以上介紹的食物，除此之外，還要注意平時的飲食要均衡，不可以養成挑食的不良習慣，否則不利於寶寶的健康成長。

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