兒童輔食食譜有哪些 兒童輔食該如何製作
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隨着寶寶不斷成長髮育,大約在4~6個月左右,寶寶體內存儲的鐵以及其他營養元素都會逐漸被消耗殆盡,這個時候即便是喝母乳也不能完全滿足機體成長所需了,與此同時爲了鍛鍊寶寶的咀嚼、吞嚥以及消化能力,身爲父母就應該着手爲寶寶製作兒童輔食了。
隨着寶寶不斷成長髮育,大約在4~6個月左右,寶寶體內存儲的鐵以及其他營養元素都會逐漸被消耗殆盡,這個時候即便是喝母乳也不能完全滿足機體成長所需了,與此同時爲了鍛鍊寶寶的咀嚼、吞嚥以及消化能力,身爲父母就應該着手爲寶寶製作兒童輔食了。那兒童輔食食譜有哪些?兒童輔食該如何製作?下面我們一起來詳細瞭解一下!
兒童輔食食譜有哪些?
(1)奶蛋糊
這款兒童輔食用到的材料有雞蛋、配方奶、胡蘿蔔營養米粉三種材料,將雞蛋以及奶粉、米粉等三種材料加水攪拌成糊狀,接下來放入蒸鍋當中蒸15分鐘後取出,等到放涼後再一小口一小口餵給寶寶吃下,能夠很好地滿足寶寶機體對維生素、鐵、鈣等營養物質的需求。
(2)蛋黃泥
準備新鮮的土雞蛋一個,首先把雞蛋用清水煮熟以後,取出蛋黃用小勺子慢慢碾成泥,接下來加入適量的開水或者配方奶調配均勻,等到溫度適宜後小勺餵食。之所以比較推薦蛋黃泥這道兒童輔食食譜,是因爲寶寶成長過程中需要大量的鐵,而蛋黃當中不僅含有豐富的鐵質,同時還含有維生素A、D、E等,這些都能夠被機體很好地利用。
(3)青菜泥
將新鮮的當季青菜清洗乾淨後,加入沸水當中煮大約1~2分鐘左右,接下來把菜葉取出用料理機將其打碎,最終過濾出菜泥,小勺餵給寶寶吃就可以了。喂寶寶吃青菜泥,可以幫助補充機體所需要的維生素,對寶寶成長是非常有幫助的。
以上就是關於兒童輔食食譜有哪些的相關內容介紹,其實兒童輔食食譜還有很多,身爲媽媽一定要多加用心,喂寶寶的健康成長“添磚加瓦”。
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