寶寶免疫力低吃什麼
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提高寶寶的免疫力,這是所有家長一直在做的事情,寶寶的免疫力高,病毒入侵的可能性就會降低,那麼寶寶感冒發燒等這些疾病小症狀就會減少,寶寶不難受,家長也跟着省心,當寶寶的免疫力低下時,就容易導致各種感冒,這讓很多家長非常擔憂,寶寶免疫力低吃什麼會比較好呢?
提高寶寶的免疫力,這是所有家長一直在做的事情,寶寶的免疫力高,病毒入侵的可能性就會降低,那麼寶寶感冒發燒等這些疾病小症狀就會減少,寶寶不難受,家長也跟着省心,當寶寶的免疫力低下時,就容易導致各種感冒,這讓很多家長非常擔憂,寶寶免疫力低吃什麼會比較好呢?
免疫力是人體的第一道防線,可以有效抵抗外來各種病毒,不管大人還是小孩,提高免疫力是非常重要的一件事,尤其是寶寶在感冒難受時,不會表達,家長只是看着寶寶無精打采,家長非常提心,到底該如何給寶寶提高免疫力,寶寶免疫力低吃什麼。首先就是水分的補充,寶寶在小的時候可能喝水比較難,他們對這種無味無色的水非常排斥,容易導致身體抽水,其實我們人體最重要的成分就是水,尤其是寶寶,數據顯示,小朋友的體表面積比起體重要比成人的更高,那麼水分散發的速度也會更快更多,因此寶寶就更需要多補充水分纔可以滿足身體的需,只有水分足夠纔可以滿足身體的新陳代謝,加強免疫力。
寶寶免疫力低吃什麼,多吃黃色與綠色的蔬菜,含有纖維素的蔬菜可以爲寶寶的腸道提供一個良好的吸收環境,水果可以爲寶寶輔助腸道內的益菌生長,如果寶寶不太喜歡吃這些綠色的蔬菜,則可以把菜跺碎,做成各種丸子,或者是包成小餛飩之類的,選擇寶寶願意吃的飯,讓寶寶食用,寶在選擇食物時,基本上先是以顏色定位,再去挑戰食物的味道,在菌類中各種菇類是提高免疫力非常不錯的選擇,當然寶寶可能無法直接咀嚼,同樣寶媽可以跺碎或者打碎,與其它的食物一起讓寶寶食用。除了吃的,平時多帶寶寶曬曬太陽,在小區裏多活動活動,對提高免疫力也有非常好的輔助作用。
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