懷孕前期應該注意哪些事項 備孕期的注意事項是什麼
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順利備孕喜迎小生命是一件值得高興的事情,但是懷孕期的前兩三個月是胚胎髮育的重要時期,也是最容易出現流產的時段,因此懷孕初期的注意事項極爲重要。
順利備孕喜迎小生命是一件值得高興的事情,但是懷孕期的前兩三個月是胚胎髮育的重要時期,也是最容易出現流產的時段,因此懷孕初期的注意事項極爲重要。那懷孕前期應該注意哪些事項?備孕期的注意事項是什麼?下面我們一起來詳細瞭解一下!
懷孕前期應該注意哪些事項?
(1)避免接觸各種不良環境
懷孕前期應該注意哪些事項?懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期,因此準媽媽應儘量避免各種不良因素,如菸酒環境,有害化學物質,新裝修的房屋,空氣不流通的環境等等,並且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用藥物。
(2)堅持每天服用葉酸
說到懷孕前期應該注意哪些事項這個問題,爲了預防胎兒畸形,孕婦從孕早期開始,最好從計劃懷孕開始,就需要補充葉酸。除了補充葉酸片以外,也需要多吃些富含葉酸的食物,例如紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。
(3)注意休息
懷孕前期應該注意哪些事項?在懷孕初期,準媽媽容易感到疲累,因此需要適當休息。過度勞累容易造成孕婦流產,尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦,需格外注意休息。孕早期要避免過於勞累,劇烈運動以及情緒激動,讓自己儘量保持良好的精神狀態。
(4)正常心態面對孕吐
約有半數的孕婦在懷孕6周左右會出現不同程度的噁心及晨起嘔吐現象,這主要是與孕婦體內血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關。如果噁心、嘔吐不嚴重,孕婦能夠忍受,則不需要特殊治療,屬正常的生理現象。只要保持平常心,有充足的睡眠,少食多餐,選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。
以上就是關於懷孕前期應該注意哪些事項的相關內容介紹,其實懷孕前期應該注意的事情是非常多的,在這樣的情況下希望每一位準媽媽都能夠積極做好各項防護措施,讓自己和腹中寶寶健健康康的。
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