香港中大研究:孕婦太胖太瘦 增加子女高血壓
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網絡配圖據香港《明報》報道,孕婦要吃兩人飯量,還是保持身材重要?香港中文大學醫學院研究發現,原來孕婦懷孕期間體重增加太多或太少,從長遠來看或增加子女肥胖、患糖尿病和高血壓的風險。
據香港《明報》報道,孕婦要吃兩人飯量,還是保持身材重要?香港中文大學醫學院研究發現,原來孕婦懷孕期間體重增加太多或太少,從長遠來看或增加子女肥胖、患糖尿病和高血壓的風險。研究人員呼籲,孕婦應飲食均衡,應每週做150分鐘有氧運動,維持體重在標準範圍。
據報道,香港中文大學醫學院婦產科學系、內科及藥物治療學系和兒科學系團隊,最新分析了約900名香港兒童的健康數據與其母親妊娠期間體重資料。
研究參考美國醫學研究所建議懷孕期間增重的範圍,將兒童分3組,包括母親懷孕期增重在“建議範圍內”的嬰兒作爲對照組,而母親懷孕期體重增加“多於建議範圍”的組別,其子女7歲時的身體質量指數(BMI)比對照組多出12%,血壓高壓和低壓分別高4%和7%,胰島素β細胞分泌功能和胰島素抵抗都高出61%和11%。
而體重增加“少於建議範圍”的組別,子女在7歲時BMI多出對照組4%,血壓高壓和低壓分別高3%和5%,胰島素β細胞分泌功能和胰島素抵抗都高出14%和13%。
中大醫學院婦產科學系教授譚永雄指出,研究反映無論懷孕期體重增加過度或不足,都會引起下一代出現高血壓或血糖控制較差等問題,長遠來看可能增加子女日後出現肥胖、糖尿病和高血壓的風險,相信與孕婦肥胖或過瘦會影響胎兒新陳代謝或基因表達有關。
譚永雄表示,孕婦可參考美國醫學研究所懷孕期間的增重建議,維持體重在標準範圍。
中大醫學院營養研究中心營養師張可琪建議,懷孕時正餐應多菜少肉少醬汁,肉類應去皮去脂肪,分量要適中。零食方面則避免高糖高脂和加工食物,如方便麪、肉腸、燒賣等,以小西紅柿、麥片等取代。孕婦也應每週做150分鐘輕至中度運動。
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