很多祕方不靠譜 母乳餵養要科學
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科普多一點生活更健康南國早報南寧訊(記者張若凡)5月20日是全國母乳餵養宣傳日。樑女士說,生下大寶後,她的媽媽每天熬大補湯,雞湯、豬蹄湯、排骨湯輪着來,她實在是喝不下去,媽媽就不高興了,說寶寶總是哭,就是吃不…
原標題:很多祕方不靠譜 母乳餵養要科學
科普多一點 生活更健康
南國早報南寧訊 (記者張若凡)5月20日是全國母乳餵養宣傳日。當天,自治區人民醫院、自治區婦幼保健院等醫療機構舉行宣傳活動,科普母乳餵養知識:很多流傳已久的“經驗”其實並不科學,需要改改老觀念了。
在自治區人民醫院的活動現場,不少產婦向醫務人員傾訴母乳餵養過程中的困擾。市民樑女士目前正懷着二胎,生大寶沒能成功地母乳餵養,讓她耿耿於懷。
樑女士說,生下大寶後,她的媽媽每天熬大補湯,雞湯、豬蹄湯、排骨湯輪着來,她實在是喝不下去,媽媽就不高興了,說寶寶總是哭,就是吃不飽。至於吃不飽的原因,則歸咎於她不喝湯,所以奶水不足,且沒有營養,“沒辦法,只好餵奶粉了”。
該院產科副主任鄔華介紹,乳汁的營養物質主要是蛋白質、礦物質和水,所以只需要補充這三類食物,就能保證母乳供應。優質蛋白的來源包括雞蛋、牛奶、魚、禽類、紅肉等,新鮮的水果蔬菜是礦物質的主要來源,再注意補充水分就足夠了。同時要注意飲食不能過於油膩,像豬蹄湯等食物,除了會讓奶媽的體重增加,並沒有特別的催乳功效。
與其在吃上大補特補,讓寶寶頻繁吮吸是更科學的催乳方式,這樣能促進媽媽的大腦分泌泌乳素,從而刺激乳腺分泌乳汁,相當於寶寶下了訂單,表示“我要喝奶”,於是大腦指揮身體開始產奶。
在自治區婦幼保健院的活動現場,則設置了義診諮詢臺以及準爸爸一起參與的母乳餵養授課、實操環節,讓他們瞭解母乳餵養的相關知識並進入協助者的角色,有家人的支持更能提高母乳餵養成功率。
專家表示,母乳是媽媽送給寶寶最珍貴的禮物。研究顯示,母乳餵養能幫助嬰兒增強免疫力、減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的概率等,對健康帶來的益處可以延續到成人期。因此,提倡嬰兒出生後6個月內進行純母乳餵養,之後持續母乳餵養並添加適當輔食,直至2歲或更長。
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