喝水不當也能引起積食,別不當回事,這些時間點要躲開
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孩子如果剛剛結束一段劇烈的運動後,千萬別急着給孩子大量的補水,這會加劇孩子原本身體內的鹽分流失,時間久了會讓孩子產生無力感,另外,還可能會給孩子增加脾胃負擔,導致孩子積食的發生,讓孩子成爲對食物厭倦的受害者。…
原標題:喝水不當也能引起積食,別不當回事,這些時間點要躲開
小牛牛原本是個健壯的男孩子,粉嘟嘟的小臉,很陽光也很可愛,可不知道從什麼時候開始,孩子瘦了許多,臉色也好像生了病似的,一副無精打采的樣子。當爹媽的自然很着急,帶孩子去看了醫生。被問及孩子的飲食習慣時,爸爸媽媽回憶了一下,孩子的進食很有規律,沒有挑食厭食的習慣,平時還會喝水排毒。
聽得到這裏,醫生找到了答案,原來孩子的問題出在大量補水上。因爲喝水喝多了,不僅僅可以排毒,還能引起孩子積食。
不是醫生解釋,誰能想到孩子喝水還能喝出個積食來。那麼孩子如何補水才科學呢?只需要注意避開這三個時間段,並注意一個原則,孩子喝水就沒有錯。
第一個時間段:運動後
孩子如果剛剛結束一段劇烈的運動後,千萬別急着給孩子大量的補水,這會加劇孩子原本身體內的鹽分流失,時間久了會讓孩子產生無力感,另外,還可能會給孩子增加脾胃負擔,導致孩子積食的發生,讓孩子成爲對食物厭倦的受害者。
第二個時間段:睡覺前
天黑了,孩子晚飯後,家長就要注意孩子的飲水情況了,尤其是在孩子睡覺以前,萬不可再給孩子大量的喝水,這樣做,不但影響孩子的睡眠質量,讓孩子容易在睡夢中醒來,更是再給孩子的內臟增加壓力,長期以往,孩子的消化能力變弱,食物再進入腸道後無法被順利的吸收,進而形成堆積,讓孩子成爲積食患者。
第三個時間段:吃飯中
有些孩子特別愛吃湯泡飯或者在進食的時候喝水,其實這種做法是錯誤的。大量的水分進入身體後,會沖淡孩子胃腸中分泌出的消化酶,沒有了它的配合,食物將無法得到有效的消化和吸收。自然也就堆積在身體裏,時間一久就形成了積食。
其實,不僅僅是小孩子,就連大人不注意以上三個原則,也會出現脾胃方面的問題。所以健康的科學的喝水還是相當的重要的。
想要徹底地杜絕孩子的積食的發生,除了正確的飲水,還需要鼓勵孩子多運動,並養成良好的飲食習慣,另外,有條件的家庭還可以多給孩子按摩小腹,幫助孩子腸胃的蠕動,增加孩子消化吸收食物的能力。這些都做到了,寶寶想要積食都很難。
當然了,家長的引導,堅持和不斷地學習科學的育兒方法是孩子健康成長的基礎,所以,當爹媽的責任之重,希望我們可以藉助這個學習平臺,共同進步,一起攜手走在科學育兒的路上。
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