寶寶度夏有高招
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夏天到了,很多寶寶從早到晚跟家裏的大人就呆在空調房間裏,怕出門,被紫外線灼傷,也可能因爲溫度太高,沒有地方去。
正因爲這樣,孩子的抵抗力自然就下降,缺少了運動的寶寶食慾當然不好。所以,建議媽媽們在早晚可帶寶寶到露天的通風場所做些適當的運動,讓孩子能排排汗,散散體內的毒氣。儘量少到超市等一些所謂的納涼場所,因爲這裏往往空氣不流通。晚上讓孩子到一些公園、廣場走一走,玩一玩,比在家裏呆着要好得多!
夏天人的食慾本身就要受影響,媽媽們千萬別逼迫孩子吃飯。考慮到實際情況,可適當煮一些銀耳湯、綠豆湯、蓮子湯等,讓孩子適當喝一喝,葷素搭配。儘量不吃冷飲,可自己榨一些果汁,做一些水果沙拉,讓寶寶們少食多餐。
另外,晚上早睡,早上早起,也適合寶寶們早上出門活動,養成良好的生活起居習慣。
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