高溫逼近40℃,如何讓寶寶安然度夏天?
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高溫天熱,不要問我天氣有多熱?我會告訴你, 很熱!很熱!很熱!高溫逼近40℃,如何讓寶寶安然度夏天?
非要讓形容一下有多熱,那就是熱白勺我扌丁白勺字者阝鬲蟲亻七 了
38℃!
39℃!!
40.5℃!!!
柚寶能夠活到今天...
要感謝一個男人
他叫威利斯·開利,男
1876年11月26日出生,
美國人,他發明了空調
你以爲我在開玩笑?
真的有網友在烈日下煎熟了一塊牛排啊
那麼,在這樣大人都扛不住的大熱天裏,小孩子怎麼辦!
孩子的體溫調節中樞發育未成熟,對環境氣溫變化適應性差,汗腺還不發達,體內的水分貯存也有限,散熱不明顯。所以孩子比大人更容易中暑。
如果寶寶出現以下症狀,爸媽就要當心,孩子可能中暑了。
孩子中暑的幾大症狀
●體溫達38℃以上,初期時出冷汗,皮膚溼冷,繼而皮膚髮紅、發燙,並且乾燥。
●呼吸和脈搏加快,接着會顯得很疲乏,甚至發生抽筋或昏迷。
●出現噁心、頭暈等症狀,失去方向感,昏昏沉沉,對外界反應遲鈍。
孩子中暑了怎麼辦
1 立即離開高溫環境
發現孩子中暑後,家長要立即帶孩子脫離高溫環境,將他們轉移至通風、陰涼處休息。同時,降溫方式要溫和,避免驟降,不要將中暑的孩子立刻抱進溫度過低的空調房,而應該給孩子吹風扇,或呆在溫度適宜的空調房內。
2 物理降溫
發現孩子有中暑徵兆時,父母要立即幫孩子鬆開衣服,並用溼毛巾敷在孩子頭部,或幫孩子擦拭全身,以達到降溫目的。家長切忌直接用冰水或冰塊使體溫驟降,這會使孩子的皮膚血管極度收縮,皮膚血流明顯減少而無法繼續排熱。
3 飲食調理
在孩子意識清醒的情況下,家長可以讓孩子飲用適量淡鹽水,以補充水分和鹽分。如果孩子中暑症狀不嚴重或已經基本恢復,家長可以爲他們煮些綠豆粥、冬瓜湯等食物,或給他們吃些時令果蔬,以補充身體所需營養元素。
4 藥物祛暑
家長可以給中暑的孩子服用仁丹、十滴水、藿香正氣水等降暑藥物,還可以在他們的額頭、太陽穴處塗抹清涼油、風油精,以提神醒腦,但是家長千萬不要擅自給他們吃退熱藥或抗生素等藥物,以免產生不良反應。
5 及時送醫就診
如果孩子出現中暑症狀嚴重,出現精神萎靡、煩躁不安、驚厥、昏迷、抽搐等症狀時,父母一定要立即送孩子去醫院,接受醫生治療,以免延誤病情。
如何預防孩子中暑?
1 減少戶外活動
大暑前後,溫度較高,即使大汗淋漓也解不了困熱,反而更容易中暑。家長儘量讓孩子少出門、少活動,或者選擇早晚溫度較低的時候進行散步等強度適中的運動。
如果必須外出,一定要做好防護工作,如出門時給寶寶戴遮陽帽、塗抹防曬霜,準備好充足的水和十滴水、風油精等防暑藥品;衣服的選擇上,可以給寶寶穿寬鬆、吸熱的淺色純棉衣服,這類衣服吸熱慢、散熱快、穿着涼爽,不易中暑。
2 合理補充水分
夏季孩子出汗多,鹽分流失快,父母要幫孩子養成主動飲水的習慣。除了白開水,家長還可以給孩子喝些西瓜水、綠豆湯,吃些新鮮的水果、蔬菜以及蓮子粥、冬瓜粥、荷葉粥等消暑的食物。
有的父母看孩子怕熱,就允許孩子狂吃冷飲降溫,但是涼性食物會刺激腸胃粘膜,損傷孩子的脾胃,對身體無益。因此,家長最好不給孩子吃冷飲,也不要讓孩子直接吃剛從冰箱拿出來的瓜果。
3 保持充足睡眠
夏天晝長夜短,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,所以容易感到疲勞。充足的睡眠,可以讓孩子大腦和身體各個系統都得到放鬆,也是預防中暑的措施。
家長要保證孩子的睡眠時間,不同年齡的孩子除了夜間平均要睡9~10小時之外,3~6歲孩子還應每天午睡2~3小時;
睡眠時,室內溫度最好保持在23℃~28℃,不要讓室內外溫差太大,避免孩子脫離空調環境時出現不適。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
很多家長會在家裏想盡辦法給孩子降暑,柚寶要告訴你,以下3種降暑方式是錯誤的!
誤區一:給孩子洗冷水澡
夏天,大人覺得給孩子洗個冷水澡孩子最舒服。你錯了!
冷水洗澡只是一會兒涼爽,夏日裏孩子肌膚的毛孔都處於“張開”的狀態,而沖涼“會使全身毛孔迅速閉合,使得熱量不能散發而滯留體內,從而引起各種疾病。最常見的就是感冒。
孩子四季洗澡的水溫應控制在37-40度之間,低於這個溫度容易着涼,高於這個溫度的話會把寶寶保護皮膚的那層油脂洗掉。小孩子皮膚好嬌貴的,建議買個水溫計,很方便的。
誤區二:給屋裏灑水降溫
除了開空調降溫,很多爸爸媽媽想給家裏灑點水,認爲那樣可以給室內降溫。你又錯了!
室溫高於30度的話,灑水降溫基本不可行。本身室內空氣流動性差,溫度較高,灑水後溼度更大,高溫高溼,我們就會感覺更悶熱。
如果真的想用這種辦法降溫,建議在晚間適用,灑水後把窗戶打開加快空氣流通。除了灑水,還有一些靠譜辦法讓室內降溫:
1 在室內放一兩盆大葉子、長的綠色盆栽,每天澆兩次水,澆水的時候把葉子弄溼,這樣氣溫就可以下降4-5℃了;
2 開電風扇的時候,放一盆冰塊或者一盆水(不要灑在地上)在風扇前面或者下面,可降溫7-8℃,建議放冰塊的效果會好很多。
誤區三:晝長夜短,晚上睡覺晚
夏天晝長夜短,天氣炎熱,家長認爲睡早了孩子也睡不着,就帶孩子玩到很晚睡覺。(錯)
不管什麼時間段,3歲之前一定要保證孩子在9點入睡,10點到凌晨1點是孩子生長激素分泌最旺盛的時時間段。
白天有不明原因的煩躁、食慾不佳,則可能睡眠不足,應查找原因及時處理,以提高寶寶的睡眠質量。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
柚寶推薦幾個適合寶寶的清熱解暑配方。
解暑食療1:西瓜番茄汁
西瓜味甘淡、性寒,西紅柿微酸,它們都有清熱解暑、生津止渴的功效。
推薦月齡:4~12個月
原料:西瓜瓤適量,番茄半個
製作方法:
用沸水衝燙番茄,撕去皮兒,去掉籽。也挑去西瓜瓤裏面的籽。
把紗布或濾網清洗乾淨並消毒,用它濾除西瓜和番茄的汁,然後攪拌均勻。
解暑食療2:綠豆湯
綠豆湯解毒熱,是寶寶夏季清熱解暑的好飲品。
推薦月齡:4~12個月
原料:綠豆1把
製作方法:
把綠豆提前洗淨,用清水泡一段時間,這樣煮起來會節省時間。
煮時,水和綠豆的比例要超過10:1。
先用大火燒開,然後調成小火慢慢煮,直到綠豆被煮開花。
晾涼後取湯汁餵給寶寶。
解暑食療3:冬瓜荷葉湯
荷葉清熱解毒,除煩通竅,有特殊清香,非常適合夏天給寶寶食用。
推薦月齡:8個月以上寶寶
原料:冬瓜,瘦肉,鮮荷葉兩片。1歲以上寶寶可適量放一點兒鹽。
製作方法:
冬瓜洗淨連皮切塊,荷葉洗淨紮好,瘦肉切成塊。
一齊入煲,放適量水,煲2小時即可。
解暑食療4:西瓜汁米粉
西瓜有祛暑生津的作用,很適合夏天食用,而且西瓜汁和米粉攪拌後顏色改變,容易引起寶寶興趣。
推薦月齡:6個月以上
原料:嬰兒米粉,西瓜。
製作方法:
將西瓜榨汁。
把衝調好的米粉晾涼(可以稍稠些)。
把西瓜汁和米粉攪拌在一起。
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