你的寶寶吃牛油果了嗎？別錯過！
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牛油果是營養超高的水果，成熟的牛油果軟乎乎的，非常適合寶寶吃，還可以搭配別的水果一起吃，味道也是不錯的。
譽爲“大自然的完美食物”，也是一個很好的嬰兒食品，奶油質地柔軟，容易消化，營養成分容易吸收。在美國牛油果是常見的嬰兒推薦食物。
那麼，營養價值這麼高的牛油果，什麼時候給寶寶添加才合適呢？
6-8個月
牛油果雖然對寶寶有很多健康的好處。請記住，在您向寶寶引入任何新食物之前，在專業人士確認寶寶是否對其過敏，或開始嘗試少量給予，確定是否過敏。
牛油果對孩子的健康益處
1、提供必需的維生素和礦物質
牛油果能爲孩子提供維生素C，維生素A，維生素K，維生素E，葉酸，維生素B-6，煙酸，硫胺素，鈣，鐵，鎂磷等必需維生素和礦物質鉀，鋅和鈉。這些維生素和礦物質對嬰兒身體發育有積極作用。
2、爲腦部發育提供能量
牛油果含有豐富的不飽和脂肪，遠遠超過其他水果，腦細胞是由脂肪組成，豐富的脂肪，特別是在關鍵的發育階段，可以讓寶寶擁有健康，聰明的大腦，讓他充分發揮潛能。
此外，視力發育也需要豐富的脂肪。當然。對於孩子食用牛油果應該注意食用的量。
3、抗氧化，抗炎和抗菌性
除了爲他的身體提供必需的營養素之外，牛油果還可以中和和排除體內毒素，抵抗自由基帶來的傷害。牛油果還具有抗炎特性，對於炎症刺激，病原體和組織損傷引起的炎症有積極作用。
4、易於消化
爲寶寶提供牛油果的好處在於，容易消化。它也將有助於控制消化不良或酸度的跡象。
5、有助於保護肝臟
牛油果對於寶寶肝臟健康是一個不錯的選擇。一旦你開始定期給寶寶餵食，有助於防止任何肝臟損傷，並有助於保持身體健康。但是，切記勿給患有肝炎或黃疸的寶寶食用牛油果，其高脂肪含量此時會給肝臟增加負擔。
注意事項
1、牛油果雖然對寶寶有很多健康的好處。請記住，在您向寶寶引入任何新食物之前，在專業人士確認寶寶是否對其過敏，或開始嘗試少量給予，確定是否過敏。
2、儘量生食，這樣能儘可能保護牛油果的營養。
3、與其他水果一起製作水果泥就更好了。
4、選擇成熟的牛油果。
用牛油果搭配其他食物給孩子做成點心或者早餐的配菜也是不錯的方式。
但是，脂肪酸組成再好，依然改變不了每克脂肪產生9千卡熱量這個事實，多吃會導致超重肥胖。所以牛油果雖好，也是不能多吃的。
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