冬天怎麼帶寶寶曬太陽
本文已影響2.15W人
本文已影響2.15W人
首都兒科研究所附屬兒童醫院保健科副主任醫師李海鷹告訴記者,冬天帶寶寶曬太陽,不但能促進鈣吸收,還能鍛鍊呼吸系統,增強耐寒能力。不過,冬天曬太陽要有更多的講究。
曬太陽,是促進寶寶健康成長的重要活動。可是,到了嚴寒的冬天,怎麼給寶寶曬太陽就成了讓父母們頭疼的事情。首都兒科研究所附屬兒童醫院保健科副主任醫師李海鷹告訴記者,冬天帶寶寶曬太陽,不但能促進鈣吸收,還能鍛鍊呼吸系統,增強耐寒能力。不過,冬天曬太陽要有更多的講究。
首先,時間要適當。可以先開窗,讓寶寶有一個適應過程,然後再到戶外。時間最好以上午9—10時爲宜,此時紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午4—5時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質。需要強調的是,上午10時至下午4時,最好不要長時間曬太陽,因爲這個時段紫外線最強,會傷害寶寶的皮膚。而且每次在戶外的時間也不要過長,要循序漸進,由每天十幾分鍾逐漸增加至1—2小時。
帶頂有帽檐的小帽子。很多媽媽給寶寶穿得像球一樣,這樣很難達到曬太陽的目的。因爲冬季太陽中的紫外線相對較弱,穿得太厚,紫外線難以透過衣服到達皮膚。所以儘量不要捂得太厲害,最好選擇寬鬆、柔軟的棉質類衣服。曬太陽時,可以給寶寶戴一頂有帽檐的小帽子。因爲年齡特別小的寶寶,毛髮較稀疏,而且頭顱骨骨板薄,對紫外線的抵抗能力較差;另外,帶帽檐的帽子還可以保護寶寶的眼睛。
隔着玻璃曬沒用。有的家長怕寶寶吹風,就在家隔着玻璃曬。這樣大部分的紫外線基本都會被玻璃阻擋,實際沒起什麼作用。到戶外時儘量不要去馬路邊或人多嘈雜的地方。
多曬四肢和背。曬太陽時要着重曬曬寶寶的四肢和背部。曬手腿能很好地驅除腿部寒氣,讓四肢骨骼更健壯;曬後背能驅除脾胃寒氣,有助改善消化功能。但特別注意要避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。
帶寶寶曬太陽的講究多
【新生兒冬天能曬太陽嗎】新生兒冬季可以曬太陽嗎 新生兒冬天可以曬太陽嗎
冬日如何給寶寶曬太陽?
冬天寶寶曬太陽要注意事項
帶寶寶曬太陽注意事項
秋冬天給寶寶曬太陽也有講究
寶寶曬太陽好嗎 寶寶曬太陽好處
寶寶黃疸曬太陽怎樣曬
寶寶曬太陽怎麼曬能補鈣呢?
【冬天曬太陽會黑嗎】冬天曬太陽皮膚會變黑嗎
【冬天中午的太陽能曬嗎】冬天中午可以曬太陽嗎
新生兒冬天怎麼曬太陽退黃疸
冬天寶寶能曬太陽嗎 寶寶發燒能曬太陽嗎
新生兒可以曬太陽嗎,以及寶寶怎麼曬太陽
【春天寶寶曬太陽的時間】春天嬰兒曬太陽的時間 春天小孩曬太陽的時間
【孕婦冬天曬太陽的好處】孕婦冬天曬太陽有什麼好處
【孕婦冬天曬太陽注意事項】冬天孕婦曬太陽要注意什麼
曬太陽並非多多益善,帶寶寶曬太陽要小心了!
寶寶春天曬太陽注意什麼
【春天寶寶曬太陽的時間】春天嬰兒曬太陽的時間
嬰兒越曬太陽越白 寶寶曬太陽越曬越白怎麼回事
冬天給寶寶曬太陽時需要注意什麼
【冬天曬太陽穿什麼顏色衣服】冬季曬太陽穿什麼顏色衣服
秋天帶寶寶曬太陽的方法
嬰兒霧霾天曬太陽可以嗎?霧霾天寶寶怎麼曬太陽
【新生兒夏天怎麼曬太陽】嬰兒夏天怎麼曬太陽
寶寶冬季曬太陽好嗎 冬天寶寶曬太陽的好處
如果寶寶有黃疸咋辦?冬季怎樣帶寶寶曬太陽?
【孕婦冬天曬太陽好嗎】冬天孕婦曬太陽好嗎
【新生兒冬天能曬太陽嗎】新生兒冬季可以曬太陽嗎