【冬天曬太陽穿什麼顏色衣服】冬季曬太陽穿什麼顏色衣服
本文已影響2.86K人
本文已影響2.86K人
冬天曬太陽穿什麼顏色衣服?冬天曬太陽是一件很享受的事情,很多人喜歡在冬天的時候曬太陽,感受那暖洋洋的氣氛,那冬天曬太陽穿什麼顏色衣服好呢?下面就來具體看看吧。
冬天曬太陽穿什麼顏色衣服
冬天曬太陽最好穿紅色衣服。
穿着紅色系的衣服最爲防曬,因爲紅色光波最長,可大量吸收日光中的紫外線,最能阻止紫外線對人身體的照射。而白色的衣服上往往含有大量的增白劑,這些物質會將紫外線反射到臉上或裸露的胳膊上,讓皮膚更受傷。衣服的防紫外線能力不僅取決於色澤,還跟質料相關。棉質衣服的防曬值爲15~40;淺色聚酯纖維衣服的防曬值爲7~10;淺色針織衣服的防曬值爲4~9;裸露的臂部肌膚最好用紗質披肩以及套袖保護。所以,如果你想防紫外線,最好穿深色棉質衣服。
冬天曬太陽曬哪些部位好
1、曬頭頂:補陽氣
頭是人體所有陽氣匯聚之處,凡五臟精華之血、六腑清陽之氣,皆匯於頭部。曬太陽時,頭頂端的百會穴是重點部位,讓陽光灑滿頭頂,可以通暢百脈、調補陽氣。
2、曬後背:調氣血
人體腹爲陰,背爲陽。背部有很多的經脈和穴位,曬太陽的時候注意曬曬後背,讓陽光直射背部,有利於調理臟腑的氣血,曬曬腰部,能增強腎氣。
3、曬下肢:散寒氣
寒從腳起,體寒的人到了冬季特別容易手腳冰涼,曬太陽時可以着重曬曬雙腿,注意將腿裸露在陽光下,曬的時候還可以按摩下膝蓋處的足三裏穴,除寒氣的同時,還能調理脾胃。
4、曬手心:助睡眠
在曬太陽的時候,手掌心通常是我們最容易忽略的地方,但其實曬曬手掌心會有很好的養生功效。掌心處有個勞宮穴,將雙手自然攤開在,暴露在陽光下,掌心朝向陽光即可,常曬曬手掌心有利於清心火,安心神的作用,用於治療失眠、神經衰弱等。
冬天曬太陽要注意什麼
1、曬太陽時,陽光要與皮膚直接接觸,皮膚可自己合成維生素D,有利於鈣的吸收。最好在上午10點左右和下午4點左右,寒冷的冬季可11-12點左右。
2、曬太陽的時間不用太久,半個小時左右就可以了,或者曬會兒太陽又到樹下涼會兒再曬,特別注意太陽光線猛烈的時候不要曬傷皮膚。
3、曬太陽前不宜吃芥菜、雪菜、萵苣、螺、蝦、蟹、蚌等光敏性食物,以免引起光敏性藥疹或日光性皮炎。曬後還要多喝水,多吃水果、蔬菜,補充維生素C,可以抑制黑色素的生成。
4、對於年老體弱者,最好選擇“杲杲東日出”後的半小時內,作爲曬太陽的開始時間,這時的空氣溼潤又清新,這時的陽光溫暖而又柔和。
5、曬完太陽之後應及時補充水分,應該及時洗臉並塗上潤膚露,避免皮膚過於乾燥而出現皮膚問題。
【新生兒冬天怎麼穿衣服】新生兒冬季穿衣指南 新生兒冬天穿什麼衣服
【秋冬季寶寶怎麼穿衣服】冬季怎麼給寶寶穿衣服 嬰兒冬天怎麼穿衣服
【新生兒冬天怎麼曬太陽】 冬天如何給寶寶曬太陽 冬天寶寶怎麼曬太陽
【夏天防曬衣什麼顏色好】夏天防曬衣穿什麼顏色
新生兒隔着衣服曬太陽能去黃疸嗎 新生兒穿衣服曬太陽去黃疸有用嗎
【寶寶冬天睡覺穿什麼衣服合適】冬天小孩穿什麼衣服睡覺最好 冬季幼兒睡覺穿什麼衣服合適
【立冬的時候穿什麼衣服】立冬後穿什麼衣服 立冬穿什麼衣服
【寶寶冬天睡覺怎麼穿衣服】冬季幼兒睡覺如何穿衣服 冬天小孩睡覺怎樣穿衣服
冬天寶寶曬太陽姿勢 冬天嬰兒曬太陽曬什麼部位
小孩穿衣服顏色有什麼講究 根據膚色選衣服才更好看
【寶寶冬天曬太陽的正確方法】冬天怎麼給寶寶曬太陽
【立冬的時候穿什麼衣服】立冬後穿什麼衣服
【太陽眼鏡什麼顏色好】太陽眼鏡選哪個顏色好
嬰兒曬太陽要穿衣服嗎
【孕婦冬天曬太陽注意事項】冬天孕婦曬太陽要注意什麼
【冬季坐月子穿什麼衣服】冬天穿什麼衣服坐月子
【孕婦冬天曬太陽的好處】孕婦冬天曬太陽有什麼好處
【2018狗年本命年穿什麼顏色】屬狗的本命年穿什麼顏色衣服 2018年本命年可以穿紅色嗎
小孩過春節衣服顏色有禁忌 這三種顏色可別輕易穿
【新生兒冬天怎麼穿衣服】 冬天寶寶怎麼穿衣服 嬰兒冬天怎麼穿衣服
【爲什麼早上和傍晚的太陽是紅色的故事】早晨的太陽是什麼顏色 傍晚的太陽是什麼顏色
【寶寶冬天睡覺穿什麼衣服合適】冬天小孩穿什麼衣服睡覺最好
夏天穿什麼顏色的衣服防曬
中元節不能穿什麼顏色的衣服
寶寶冬季穿什麼衣服比較合適 冬季寶寶如何穿衣服
【寶寶小雪節氣穿什麼衣服】 寶寶冬天穿什麼衣服
【冬天怎麼給寶寶曬太陽】新生兒冬天怎麼曬太陽
【寶寶冬季上幼兒園穿什麼衣服】冬天小孩上幼兒園穿什麼衣服
中元節穿什麼顏色衣服辟邪
【小寶寶冬天怎樣穿衣服】新生兒冬天怎麼穿衣服