應該如何爲寶寶制定睡眠時間？寶寶半夜哭鬧可能有這幾種原因

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寶寶的睡眠時間是一個謎，你不知道他什麼時候睡着了也不知道他到底什麼時候醒來，但是都有一個通性就是半夜哭鬧，這是爲何？

在寶寶的育兒之路上，父母因爲要接觸大大小小從未嘗試過的挑戰，出現爭執在所難免。

但是最近卻有一項新的研究表明：寶寶就寢時間上的爭執，會讓父母之間關係緊張，甚至可能導致離婚？！

這項研究發現，媽媽對寶寶在夜裏哭泣的行爲有着非常堅定的意見，這可能會導致夫妻在育兒方式的不同上產生爭吵。

研究人員詢問了167位母親和155位父親：對自己1、3、6、9和12個月大的孩子，半夜裏的哭泣有何感受？

而父母們在多大程度上都是這樣認爲：“如果我不對寶寶的哭泣立刻做出迴應，我會感覺自己的孩子像被拋棄了一樣”。當父母們回答關於共同撫養孩子的問題時，表示：“我和另一半對我們的孩子有同樣的目標”、“如果自己的想法不受支持，雙方的關係就會默默地產生變化”。

研究補充稱，如果當父母的各自的觀點不被支持時，爭吵將會越演越烈，導致兩人之間的關係出現變化。媽媽們通常對夜裏寶寶的哭鬧，比爸爸會更有信心的應對！當然，隨着孩子漸漸成長，父母間各自觀念的偏差也會有所減少。

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研究報告的作者，來自賓夕法尼亞州立大學的Jonathan Reader稱：“因爲要爲寶寶餵奶等等，所以媽媽在夜間會更爲活躍。如果當她們的決定不被爸爸們支持，那麼夫妻間的關係會在共同撫養中產生許多的變化。

其實爸爸媽媽多吵無益

應該如何爲寶寶制定睡眠時間

其實有規可循~

根據美國國家睡眠基金會的“睡眠時長”標準顯示：新生兒（0-3個月）需要睡眠14-17小時；嬰兒（4-11個月）需要睡眠12-15小時；幼童（1-2歲）需要睡眠11-14小時......

有些家長會讓孩子一起當“夜貓子”，到了晚上11點都還不睡。根據兒童保健科專家指出，晚上10點到次日凌晨1點是生長激素分泌高峯期，爸爸媽媽最好讓孩子在晚上10點前睡覺。早睡的孩子相比晚睡的孩子氣血較高，大腦運行得好，記憶力也能好一些。

對於半夜哭鬧的寶寶，爸爸媽媽也沒必要因此而發火和抓狂。

半夜哭鬧的寶寶可能有以下幾種原因：

臥室環境太冷、或是太熱；

習慣媽媽半夜餵奶，半夜習慣吵着要吃；

睡前太興奮；

牀上用品或是睡覺姿勢不舒服；

分離焦慮，沒有媽媽的陪伴不安心。此情況多發生於9~18個月；

積食、消化不良；

缺乏微量元素，血鈣降低引起大腦神經興奮，導致寶寶晚上睡不安穩；

感冒引起的身體不適，或是環境太乾燥引起的鼻塞

以上，及等等的情況。

對嬰幼兒的睡眠訓練

美國國家睡眠基金會認爲，如果寶寶晚上睡不着覺或者昏昏欲睡的時候，可以嘗試着讓寶寶在嬰兒牀上自己入睡，減少寶寶依賴媽媽抱抱才能入睡的習慣，形成自己獨睡的習慣。以及爲寶寶制定一個固定的睡眠時間，養成準時入睡的好習慣，睡覺前的時間儘量讓孩子平靜下來再入睡。

在寶寶哭鬧的時候，可以不用立刻對此作出反應，多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果當寶寶不停哭鬧，爸爸媽媽可以悄悄的安慰寶寶，但是不要逗他也儘量不要開燈，破壞寶寶的睡意。如果還繼續越哭越厲害，那麼可以看看寶寶的尿片、是否餓了、是不是身體有什麼不適等。如果孩子在牀上不停的翻轉爬行，說明孩子是要找一個睡覺舒服的支撐點，可以說明是牀上用品不舒服導致的。