這4個壞習慣影響身高,你家孩子有嗎?
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雖說孩子的身高並不能代表一切,但是孩子個子高挑也是會錦上添花的,不僅會看上去更有精神、體格健壯,也是會提升顏值的哦。
雖說孩子的身高並不能代表一切,但是孩子個子高挑也是會錦上添花的,不僅會看上去更有精神、體格健壯,也是會提升顏值的哦。
儘管說孩子的身高與父母的基因有關,但也有媽媽發現,自己和孩子他爸都不算矮,可孩子爲什麼就比同齡的孩子矮一截呢。
那麼,家長就要注意了,看看孩子是不是有這4個壞習慣。
挑食、偏食
有的孩子比較挑剔,對於自己不喜歡的飯菜,一口都不吃,而對於自己比較喜歡的,就只吃那一樣。這樣的話,很容易會導致孩子的營養不均衡,影響孩子的生長髮育。
家長應在孩子的飲食上做到,均衡搭配,營養充足,在保證鈣元素攝入充足的同時,維生素、蛋白質等營養素也要均衡攝入,避免孩子因缺少某一種營養素,而阻礙其正常的生長髮育。
不愛運動
現在有很多孩子,都是不愛運動,就喜歡整天待在家裏,看電視或是玩電子產品,這樣不僅會增加孩子肥胖的風險,還會抑制生長激素的分泌,影響孩子骨骼的正常發育。
所以,家長應積極監督孩子做一些適當的運動,如跳躍類、伸展類運動,經常做一些運動能夠刺激孩子生長激素的分泌,有助於孩子骨骼的發育。
晝夜顛倒
有些孩子就是白天的時候無精打采,容易犯困,一到晚上就精神抖擻,家長怎麼哄都不肯睡覺。長此以往,孩子的生物鐘就會紊亂,而生長激素在夜間,是分泌最旺盛的時候,孩子晚上如果睡眠不足,肯定會影響正常的生長。
所以,家長在白天的時候,應找一些孩子感興趣的事情讓他做,多帶他出去走一走,和其他的小朋友玩一玩,這樣白天活動量大了,到了晚上肯定就沒有精力折騰了。
容易暴躁、哭鬧
人體的下丘腦會分泌生長激素,而下丘腦又會很容易受到,人體自身情緒的影響。如果孩子總是處於情緒低落、情緒起伏不定的狀態,經常容易暴躁、哭鬧,這樣也會影響生長激素的分泌,還會使孩子身體的抵抗力下降。
家長最好還是要多多陪伴孩子,給予孩子足夠的關心和愛護,讓孩子感覺有安全感,這樣不僅會有利於孩子身心的健康發展,也會培育孩子良好性格的形成,增進孩子與父母間的感情。
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