孩子偏食?試試“餡兒食”
本文已影響2.19W人
本文已影響2.19W人
用各種鮮肉、蛋、魚、蝦和時令新鮮蔬菜做餡,可與一些孩子平時吃得少的食物搭配在一起,再放些喜愛的調料,使帶餡麪食有獨特風味,能夠使孩子得到原來得不到的營養物質,並逐步糾正偏食。
用各種鮮肉、蛋、魚、蝦和時令新鮮蔬菜做餡,可與一些孩子平時吃得少的食物搭配在一起,再放些喜愛的調料,使帶餡麪食有獨特風味,能夠使孩子得到原來得不到的營養物質,並逐步糾正偏食。
帶餡麪食,如包子、餃子、餛飩等,最大的優點是營養素齊全,符合人體需要。它既是主食,又兼副食;既有葷菜,又有素菜,含有符合人體需要的多種營養素,並能起到各種營養互補作用。對於孩子來說,最重要的一點是,還能糾正偏食。
餡兒食可提供豐富營養
麪粉做的皮,含有多種維生素和微量元素,可以促進腸蠕動,使大便通暢。
蔬菜是人體需要的多種維生素和礦物質的重要來源,但孩子多有不愛吃蔬菜的習慣,如能將蔬菜做成餡兒,再放入少量的肉和其他佐料,孩子不僅愛吃,還可從中得到充足的多種維生素和礦物質。而且蔬菜裏含有的膳食纖維還有通便、防止便祕的功效。
肉餡易於消化
豬肉或牛肉、羊肉可以補充優質蛋白,最好每天都能讓孩子吃少量的肉類。但油膩大的肉塊不易被消化,炒肉又容易炒得發硬,也不容易消化。若將肉做成肉餡兒,不但味道鮮美,還容易消化吸收。
吃帶餡的食物可以防止偏食
用各種鮮肉、蛋、魚、蝦和時令新鮮蔬菜做餡,可與一些孩子平時吃得少的食物搭配在一起,再放些調料,使帶餡麪食有獨特風味,格外鮮香可口,因而可增加食慾,能夠使孩子得到原來得不到的營養物質,並逐步糾正偏食。
孩子沒規矩,試試這些有趣的“懲罰”!老師家長必看!
生孩子坐月子吃啥好 可試試這些營養月子餐食譜
乳汁太少試試“開奶經”
小孩子積食嚴重怎麼辦 家長可試試這4個方法
鼓勵孩子別隻會說“你真聰明“ 試試這16句話
孩子太磨蹭,想“打罵”之前,先試試這幾招!
孩子偏食挑食怎麼辦 改善孩子偏食挑食小技巧
寶寶“分離焦慮”哭不停?試試這8招!
試管嬰兒可以決定生男生女嗎?“試管嬰兒”生男生女的“祕密”
坐月子上火牙疼?試試這3個祛火小偏方!
胡蘿蔔這麼有營養孩子卻不愛?不妨換個花樣試試,挑食都能治好了!
想讓痱子輕鬆退散?這些小偏方快來試試吧!
誇孩子千萬不要說“你真聰明”,試試這15種說法!
孩子挑食怎麼辦 試試這三款食譜
誇孩子千萬不要說“你真聰明”,試試這15種說法
孩子積食、腹瀉、拉肚子,試試這四個常用的小妙招
“我們試試”會像神奇的肥料,養育着孩子的好奇心
孩子反應遲鈍小心營養不良!試試這3款食譜
上火了咋整?試試這幾個食譜
想要孩子成爲學霸,媽媽從小要多對孩子說“我們試試”