寶寶易上火得口腔潰瘍怎麼辦?試試這2道獨家食補“祕方”
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
最近寶寶上火了嗎?爲什麼寶寶會口腔潰瘍呢?天氣容易上火,寶寶容易得口腔潰瘍該如何通過食療來調理?
醫生建議近期吃得清淡一些,平時多吃富含維生素B族、鐵、鋅等營養素的食物,比如粗糧、蛋類、牡蠣、動物肝臟等。
最近天乾物燥,小編就給大家推薦兩道清淡、易消化的輔食吧。
牛肉藜麥羹
藜麥富含多種營養元素的神奇食材,易消化,口感好,可以給寶寶提供足夠的優質蛋白質和各種必需微量元素、礦物質,增強抵抗力,幫助寶寶健康成長。口味也是百搭,燜飯或者熬粥都可以加一些。
○ 適宜年齡
1 歲以上
○ 主料
牛肉30 克、紅藜麥10 克、黃金藜麥10 克、蟹味菇15 克、芹菜15 克
○ 輔料
玉米澱粉4 克、蔥4 克、姜2 克、鹽少許
○ 製作步驟
1. 準備食材。
2. 三色藜麥提前用清水浸泡 2 小時。PS:藜麥是需要較長時間來吸足水分才易變軟。反覆淘洗幾次確保徹底洗掉可能殘留的皁苷,以免有輕微的澀味。
3. 蔥分成 2 份,一份切小段,一份切末。
4. 牛肉冷水浸泡半個小時去血水,剁成末。
5. 玉米澱粉加入清水,攪拌均勻,調成水澱粉。
6. 牛肉末中倒入一小勺水澱粉。PS: 放入水澱粉,可以讓牛肉更加的嫩滑。
7. 牛肉末加入蔥段、薑片醃製 20 分鐘。
8. 蟹味菇焯水。
9. 芹菜焯水。
10. 蟹味菇和芹菜剁碎備用。
11. 鍋燒熱,刷上一層油,放入蔥花爆香,加入牛肉末,翻炒至變色,挑出生薑。
12. 加入適量的熱水燒開。
13. 倒入藜麥,蓋上蓋子,中小火煮 20 分鐘。
14. 加入蟹味菇末和芹菜末,繼續煮 2 分鐘,淋入餘下的水澱粉,攪拌煮至黏稠。
15. 加入少許鹽攪拌均勻即可出鍋。
16. 成品。
○ 小貼士
搭配的食材可以根據寶寶的喜好隨意的更換,牛肉可以更換成其他肉類,有些寶寶會不喜歡芹菜的味道,可以更換或者不加的。
鱈魚滑蛋
鱈魚具有高營養、低膽固醇、易於被人體吸收等優點,還含有兒童發育所必需的各種氨基酸,特別適合給寶寶做輔食吃。
○ 適宜年齡
1 歲以上
○ 主料
鱈魚2 小段、雞蛋2 個、甜椒1 小塊、胡蘿蔔小半截
○ 輔料
蔥少許、姜少許、鹽適量、油適量
○ 製作步驟
1. 準備好食材,鱈魚用的超市購買的,解凍後清洗乾淨,用蔥姜去腥。
2. 將甜椒和胡蘿蔔切丁,放入鍋裏用開水焯一下,撈出瀝乾備用。
3. 雞蛋打到碗裏,均勻的打散後備用,1 歲後可以加少許鹽調味。
4. 將鱈魚去皮去刺,然後切成小塊。
5. 將切成塊的鱈魚放入到打好的蛋液中,讓鱈魚均勻的裹到蛋液。
6. 鍋熱後倒入少量油,將裹着蛋液的鱈魚整個碗倒入鍋裏,全程小火。
7. 蛋液凝固後,用筷子稍微滑動一下,加入開水焯過的胡蘿蔔和甜椒丁。
8. 加入少量的開水,蓋上蓋子燜煮大概五分鐘,水分收幹即可出鍋,出鍋前可以撒一把香蔥,芳香撲鼻。
9. 成品。
○ 小貼士
1. 鱈魚種類很多,用銀鱈魚最好哦,剔除魚刺魚皮小心處理,避免受傷。
2. 一 歲內如果想吃也是可以的,雞蛋不過敏就行,不要加鹽,不要用蔥姜,用檸檬去腥,一樣很美味的。
【寶寶口腔潰瘍牙齦紅腫怎麼辦】嬰兒口腔潰瘍牙齦紅腫怎麼辦 小孩口腔潰瘍牙齦紅腫怎麼辦
【寶寶口腔潰瘍發燒怎麼辦】嬰兒口腔潰瘍發燒怎麼辦 小孩口腔潰瘍發燒怎麼辦
【寶寶口腔潰瘍口臭怎麼辦】寶寶口腔潰瘍口臭怎麼治療
【產後口腔潰瘍怎麼治療】口腔潰瘍吃什麼好 口腔潰瘍治療偏方
【孕婦口腔潰瘍的治療方法】孕婦口腔潰瘍吃什麼好得快 孕婦口腔潰瘍吃什麼藥最好
【寶寶口腔潰瘍不吃東西怎麼辦】寶寶口腔潰瘍不吃飯怎麼辦 嬰兒口腔潰瘍不吃飯怎麼辦
【孕婦口腔潰瘍怎麼辦】孕婦口腔潰瘍怎麼治療 孕婦口腔潰瘍如何處理
【寶寶口腔潰瘍快速治療方法】寶寶口腔潰瘍怎麼快速好
口腔潰瘍怎麼辦 寶寶得了口腔潰瘍怎麼辦
【寶寶口腔潰瘍牙齦出血怎麼辦】寶寶口腔潰瘍牙齦出血怎麼治療 寶寶口腔潰瘍牙齦出血治療方法
【寶寶口腔潰瘍偏方】小孩口腔潰瘍偏方大全 小孩口腔潰瘍的偏方
上火口腔潰瘍怎麼辦
寶寶口腔潰瘍的原因 寶寶口腔潰瘍怎麼辦
【秋季寶寶口腔潰瘍怎麼治療】兒童口腔潰瘍怎麼治療 小孩口腔潰瘍怎麼治療
【寶寶口腔潰瘍飲食】寶寶口腔潰瘍能吃什麼 寶寶口腔潰瘍不能吃什麼
【寶寶口腔潰瘍不喝水怎麼辦】嬰兒口腔潰瘍不喝水怎麼辦 小孩口腔潰瘍不喝水怎麼辦啊
10個月寶寶口腔潰瘍怎麼辦 寶寶口腔潰瘍怎麼治療
【寶寶口腔潰瘍快速治療方法】寶寶口腔潰瘍怎麼快速好 寶寶口腔潰瘍怎麼快速好
寶寶口腔潰瘍怎麼辦 寶寶口腔潰瘍的原因
【寶寶口腔潰瘍是怎麼回事】寶寶口腔潰瘍是什麼原因引起的 嬰兒口腔潰瘍的原因