良好的睡眠助寶寶健康成長
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良好充足的睡眠是寶寶健康成長的助推器。您家的寶寶睡眠質量如何?睡眠的時間能夠保證嗎?睡眠過程順利嗎?本文將給您詳細講述寶寶睡眠的重要性以及如何幫助寶寶更好睡眠。
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我們都知道新生兒幾乎是在睡覺中度過。睡眠是對大腦皮層生理性保護性的抑制,是我們恢復精力的必要條件,因此每天我們都要睡覺,只有保證足夠的睡眠我們的精力和腦力才充沛。新生兒的大腦皮層興奮性低下,神經活動過程很弱,因此外界的一切刺激對新生兒老說都是強烈的。所以新生兒很容易疲勞,大腦皮層興奮性低下就會進入睡眠狀態。
此後,隨着大腦皮層的發育,寶寶的睡眠時間也在縮短。科學研究證明腦細胞的發育完善過程.主要在睡眠過程中進行的,因而睡眠對嬰兒的身體健康發育和智力的正常發育是非常重要的。睡眠有利於大腦皮層的發育,提高兒童的智力和促進兒童思維能力發展有至關重要的作用。當然,這也不是絕對的,每個人的身體狀況不一樣,睡少一點也不會變笨,一天24小時睡23小時並不代表你就是天才。原則是讓寶寶睡的香,睡的足。 此外,腦垂體分泌的生長激素的控制着兒童身高的增長,當人在睡眠時,腦垂體分泌的生長激素明顯升高。因此,充分有質量的睡眠有助於兒童身高的增長。睡眠不足的情況下,嬰兒會煩躁不安,沒有食慾,以致影響嬰兒體重和身高的增長,而且還可能造成抵抗力下降而易生病。
仔細觀察寶寶的睡眠狀態,瞭解孩子的身體是否健康。健康的孩子入睡後安靜香甜,呼吸均勻,頭部略有出汗,好會出現微笑的表情;如果嬰兒睡眠不好,會表現的不安亂動,一時哭一時鬧的,容易驚醒或着出現皮膚乾燥而且發燙,呼吸急促,搖頭抓耳。這時父母應帶寶寶去醫院進行檢查,並給予適當治療。
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