給孩子撫觸按摩可以減少哭鬧、促進睡眠,真後悔沒有早行動!
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過去近 30 年,在美國和澳大利亞等發達國家,按摩被廣泛運用於所有嬰幼兒。1986 年美國小兒科期刊就曾發表過研究,家長每天做三次 15 分鐘的按摩,早產兒體重增加 47%,並提早 6 天出院。撫觸到底有哪些神奇的好處呢?
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孩子撫觸的重要性撫觸是經過科學的指導,孩子出生後是最佳時機。
通過對皮膚進行有序的、有手法技巧的撫摸,有利於孩子的生長髮育,可以增強與父母的交流,幫助獲得安全感,發展對父母的信任感,還可以增進食物的消化和吸收,減少哭鬧,促進睡眠,增強免疫力和應激力。
如何撫觸孩子?01
按摩從出生就可以開始
從出生就開始進行按摩,每天至少 10-30 分鐘。
02
按摩全身每塊肌膚和部位
不要忽視每一個部位,或許可能會給孩子帶來困擾,稍大一些的孩子會抗拒洗頭,如果從小按摩頭部,這種問題會減少出現。
03
父母是孩子的金牌按摩師
父母在孩子成長中作用是任何人都無法替代的,父母在忙再累,每天都應該陪伴寶寶做10分撫觸。
04
建議可以按摩到 3 歲
按摩對任何年齡的人都有積極作用,0-3歲是孩子神經系統發展的最高峯,建議按摩到 3 歲。
05
專業的按摩手法
接下來優媽就給你分享一組專業的按摩學習課程,想給寶寶做撫觸的話,可以學習一下。
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面部: 雙手拇指放在寶寶前額眉間上方,用指腹從額頭輕柔向外平推至太陽穴。
媽媽雙手捧着孩子的臉,大拇指輕輕地把肉肉從下巴推向雙耳,讓上下脣形成微笑狀,鬆手;兩拇指放額頭中間,再推向兩鬢,反覆幾次。
胸部:媽媽兩手像給孩子胸部劃一個大大的交叉般,先從胸部左下方推向右上方,再從右下方推向左上方。
腹部:媽媽兩手依次從寶寶的右小腹上腹向左下腹移動,呈順時針方向畫半圓。
四肢:媽媽兩手抓住孩子的一隻胳膊,交替從上臂至手腕輕輕擠捏,然後從上到下搓滾,兩條小腿也是一樣做法。
小手與小腳:像給孩子捏腳一樣,用兩拇指指腹輕輕捏手掌、足心就可以了!
背部:媽媽雙手橫放在孩子背部上方的兩側,慢慢推到臀部,再移回肩膀。
撫觸前有哪些注意事項① 進行嬰兒撫觸前,媽媽首先要清潔雙手,把手上的鴿子蛋或金手鐲先取下來,免得刮傷孩子。給孩子塗上薄薄的嬰兒油便可以開始了。
② 最需要注意的是保持適宜的房間溫度(攝氏 25 度左右)和控制撫觸時間(20 分鐘左右)。
③ 所有的撫觸按摩的最佳進行時間都是:孩子清醒時,當孩子情緒反應激烈時需停止撫觸按摩,另外沐浴後入睡前也是非常好的按摩時間。
④ 嬰兒的臍痂未脫落時,腹部不要進行按摩,等臍痂脫落後再按摩。
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