孩子有哪些特質一般很難長高個子
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家長都希望自己的孩子長個高個,一高遮百醜。所以很多家長爲了讓孩子能夠長高個子,那問題就來了,我怎麼知道我家孩子以後長高個還是長矮個呢?有研究表明,如果小孩身體上有以下三個特質,一般就很難長高個子!
1:手指頭短
手指跟身高一樣,隨着年齡的增長,也在生長。同齡小孩中,手指長得比較修長的小孩子,一般身高長得也比較快;而手指較短粗的小孩子,個子長的也較爲緩慢。家長可以通過觀察孩子的手指長度,來參考判斷孩子個子是否長得快。
2:腳步較小
很多女孩子的家長認爲,小女孩從小就要學會端莊的走路姿態,長大了纔會有氣質,所以走路邁的腳步小是一件好事。其實不然,專家提出,人的腳步長度是身高的1/7左右,所以家長們可以通過孩子的腳步長度測出孩子的身高走向。
如果孩子的腳步長度在同齡孩子中屬於較小的情況,有可能孩子的身高就不會長太高。
3:大腿較短
據專家提出,大腿的長度大概是身體總長度的1/4,也就是說同齡孩子中,如果孩子的大腿長,這個孩子一般身高就長不矮;反之,大腿較短,一般小腿也不會太長,這樣的孩子一般長不太高。
很多家長可能會問,如果我的孩子有這些特質,就是註定長不高了嗎?當然不是。家長可以通過後天的努力幫助孩子長高個子!怎麼做呢?
最基礎的一點就是說要給孩子補充營養!但是補充營養不是單純的給孩子吃大量的肉,靠吃肉補充營養的孩子不一定會長高,但是一定會發胖!
那麼應該如何給孩子補充營養?
要做到均衡飲食,既要讓孩子多吃肉、魚、蛋、奶類富含大量蛋白質和鈣類的物質,又要讓孩子多吃穀物、水果、蔬菜。
千萬不要讓孩子養成挑食的壞習慣,也不要讓孩子養成吃零食不吃主食的習慣,這既不利於孩子的成長髮育,又會對孩子的胃造成負擔。
其次按時睡眠對孩子的身高影響非常大!人的身體分泌成長激素的最佳時間,是在晚上的九點到凌晨兩點,以及清晨的六點左右。
所以每天的這兩個時間段,一定要讓孩子在深度睡眠狀態。尤其是晚上,現在很多小孩兒熬夜玩手機到一兩點才睡,作爲家長一定要在八點左右就讓孩子上牀睡覺,並沒收孩子的手機。
還有就是有很多運動項目能夠幫助孩子長個子,比如跳繩、打籃球、跑步、引體向上等,很多小孩一到假期除了寫作業就是躺在牀上,一定不要這樣。讓孩子多抽出時間去樓下跑跑步,打打籃球,一方面有利於長高個子,另一方面也有利於增強體質,預防疾病。
最後,長個子不是三、五分鐘就能見效果的事情,所以家長不要心急,要做好打持久戰的準備!
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