不給零食吃就鬧,零食控寶寶怎麼破?
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不給零食吃寶寶就鬧,如何引導寶寶健康吃零食呢?我家寶寶特別愛吃零食,只要媽媽不給,他就哭鬧,怎麼辦?家裏有個零食控寶寶該怎麼辦呢?
針對這樣的寶寶,要使用一些方法去引導,強制是沒有用的。
例如,寶寶想喝飲料時,就可以趁機告訴他,喝果汁比喝可樂好,或者自己動手用健康食材做一些顏色鮮豔、形狀新奇可愛的小點心代替零食,來吸引寶寶。
總之,態度要溫和,方法要得當,生硬地制止,只會讓寶寶產生挫折感,使問題變得更加嚴重。
其實,媽媽也不要片面地認爲零食,就一定會影響寶寶的食慾、讓寶寶變得肥胖;其實,只要吃得科學,零食一樣可以爲寶寶的成長髮育提供多種維生素和微量元素。尤其是對於不好好吃正餐的寶寶來說,吃零食是一種補充營養和熱量的有效辦法。
但吃零食的前提是,不能代替正餐,只是補充,一定是在寶寶感到飢餓的時候。
一天不能超過3次。
要嚴格控制時間,一般在飯前2小時吃,如上午九十點鐘、下午三四點鐘。 數量嘛,1-3歲寶寶的胃容量在200毫升左右,零食應控制在幾十毫升,比如一兩瓣橘子、或幾片蘋果、或半個煮雞蛋,就是一餐零食。
喝奶少、不吃菜、愛零食,寶貝挑食逐一擊破!
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