想要避免將過敏體質遺傳到寶寶身上,你可以試試這麼做
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寶寶的過敏體質大多數遺傳自父母,對此許多人都苦惱不已。沒有那個父母願意這樣,但這不是他們能控制的。其實只要主意好,是完全可以避免將過敏體質遺傳給寶寶的。
如果父母但凡其一是過敏體質,那麼寶寶生下來有30%的概率會繼承這種過敏體質;如果父母全都是過敏體質,那麼寶寶60%~80%也會是這種情況。比如爸爸有鼻炎,寶寶也會有鼻炎;媽媽接觸花粉過敏,身上起疹子,寶寶接觸花粉也會起疹子。
但這並不表示,有過敏體質的父母對於寶寶身體情況只能聽天由命、順其自然。其實在孕期,是可以通過一些調整來降低寶寶出生後過敏體質概率的。
1.準媽要避免接觸自己過敏的食物。比如有的女性一吃雞蛋或者喝牛奶就要腹瀉,孕期就杜絕接觸這些食物,可以把牛奶換成酸奶,就不會腹瀉了。除了已知的自己會過敏的食物不要碰,其它一些本身就比較容易使人過敏的食物最好也不要吃,比如芒果、貝殼類、蝦類等。
2.可以吃一些抗過敏食物,降低寶寶過敏概率。比如含維生素C的食物,西紅柿、黃瓜、青椒、臍橙等,維生素C有抗組織胺的作用,能減輕組織胺釋放化學物質造成過敏。
3.脂肪酸能抑制人體發炎過敏,鮭魚、沙丁魚、秋刀魚等深海魚含這種物質較豐富,可以適當吃一點,再就是亞麻籽油炒菜用也是不錯的選擇。
4.適當補充益生菌,調節腸道菌羣,提高免疫力,也能降低寶寶過敏的機率。市面上很多益生菌類的飲品,好喝又有益身體健康,準媽們可以考慮。
這樣添加輔食,可以避免寶寶食物過敏!
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