給寶寶添加輔食時想要避免過敏該怎麼辦
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在給寶寶吃東西的時候,我們需要注意不能讓寶寶過敏。那麼給寶寶添加輔食時想要避免過敏該怎麼辦?帶着疑問,一起來看看吧。
隨着寶寶的成長髮育,所需的營養逐漸增加,6個月後,母乳已經不能完成滿足寶寶的營養需求。此時,媽媽該給寶寶添加輔食了。給寶寶添加輔食是有一定技巧的,若不能科學合理的添加輔食,則容易引起寶寶食物過敏。
通常來講,在寶寶6個月之前,應該避免給寶寶吃輔食,至少在4個月之前,務必避免喂輔食。如果你需要給寶寶喂輔食,應該使用小勺子,但寶寶天生有挺舌反射,在寶寶4個月之前,你用勺子勺輔食往他嘴裏送時,他會本能地用舌頭向外推,讓你誤以爲他拒絕輔食。
大多數寶寶在4個月之後,就不會再有挺舌反射,等寶寶的挺舌反射結束後,就可以開始給他喂輔食了。給寶寶添加輔食是一個循序漸進的過程,否則容易引起食物過敏。
當一個容易發生過敏的寶寶暴露於過敏原作用下,他的免疫系統就會在免疫激活的過程中產生免疫球蛋白E的抗體(IgE)。這種抗體會黏附在皮膚、氣道黏膜、胃和小腸黏膜的肥大細胞上。當寶寶再次接觸到過敏原,就會引起過敏症狀。
▍引起寶寶食物過敏的4大原因
1、添加輔食貪快貪多
在寶寶6個月的時候可以開始添加輔食,但並不是說讓寶寶隨意吃,特別是天生過敏體質或遺傳性過敏的寶寶,在添加輔食的時候更不能着急,不能貪快貪多,否則容易引起寶寶食物過敏。
2、挑食
有些寶寶非常挑食,長期以來都不吃某種食物,身體便缺少消化這種食物的酶,偶爾吃到這種食物的時候,就有可能引發過敏。
3、某些果蔬含天然毒素
一些新鮮的果蔬中確實存在過敏原,但導致過敏的並非是我們平時吃的果肉,而是其果核及種子中含有一種叫“生氰葡萄糖苷”的過敏原。而在果肉中,並不存在這種元素。
因此,寶寶很可能不是對果肉過敏,而是對果核過敏,給寶寶吃新鮮水果,要小心去核。又如四季豆、紅腰豆、白腰豆中,含有導致過敏的植物血球凝集素,這種毒素在加熱到80℃時濃度最高,因此必須煮熟煮透後再吃。
4、加工食物中添加的成分
有些寶寶吃某些新鮮的食物不會過敏,但該類食物加工成罐裝食品後,一吃下去便過敏。其實,這並不是孩子對該食物過敏,而是對加工食物裏添加的香精、色素、防腐劑等成分過敏。
▍添加輔食有技巧,避免寶寶食物過敏
1、每次只添加一種輔食
給寶寶添加輔食需循序漸進,建議每次只添加一種輔食。新添加輔食後要密切關注寶寶的反應,看寶寶是否出現腹瀉、皮疹或嘔吐等情況,若出現過敏症狀,需及時就醫。
添加這種輔食3-5天后,若沒出現異常情況,可以開始添加新的食物,同樣需要觀察寶寶的反應。待寶寶能接受較多種類的輔食之後,才能將多種輔食混合一起吃。
2、添加新輔食,先從少量開始
在給寶寶添加新輔食時,最好先從少量開始,頭兩天先給寶寶嘗1-2勺,觀察寶寶是否有過敏現象,若無異常再逐步增加。若出現腹瀉,則可能是寶寶消化不良或過敏了,需停止添加。若寶寶的大便中有未消化的食物,則說明寶寶吸收不好,需減少食物的攝入量或將食物做得更細些。
3、由稀到稠、由細到粗
寶寶的咀嚼和消化能力仍然在逐步完善的過程中,給寶寶添加輔食要適應寶寶的咀嚼及消化能力。一般來說,應從較稀的流質食物開始,逐漸過渡到較稠的流質、半流質、泥糊狀,最後到固體食物。例如從米湯、稀粥、稠粥,最後到軟飯。
遵循由細到粗的原則,可以先喂菜湯、細菜泥,粗菜泥、碎菜,最後到煮爛的蔬菜。此外,還應遵循“先米後面、先菜後果、先肉後魚、先蛋黃後蛋白”的原則,讓寶寶更好的消化吸收,並防止寶寶過敏。
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