寶寶冬季養生吃什麼暖胃 寶寶冬季暖胃食譜
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媽媽們在冬天都會給寶寶吃一些熱性食物,讓寶寶抵抗力增強,感覺不太冷,那麼今天親親寶貝小編為父母們推薦幾種冬季寶寶暖胃食譜,做法其實很簡單,媽媽們可以試著做一下吧。
★小米金瓜雞肉末粥
食譜原料:
小米20g、糯米20g、南瓜30g、帶殼板栗30g、雞肉末30克、紅棗10g。
製作方法:
1.將糯米、小米、紅棗洗淨待用;
2.南瓜洗淨、去皮、切小塊;
3.板栗煮熟、去殼,壓碎成泥;
4.將淘好的糯米及小米、雞肉末、紅棗和南瓜放入鍋裡,大火燒開後改小火,煮一小時左右;
5.起鍋前放入板栗泥,拌勻即可食用。
★土豆山藥泥肉丸子
食譜原料:
土豆25g、山藥25g、肉末100g、胡蘿蔔10g、香菇3朵、姜5g。
調料:鹽、雞精、醬油適量。
製作方法:
1.土豆、山藥去皮蒸熟,壓碎成泥;
2.胡蘿蔔、香菇、姜切成碎末;
3.肉末放鹽和雞精、醬油,調出味道;
4.把土豆、山藥泥,胡蘿蔔、香菇、姜碎末一起放到肉末裡,攪拌均勻後捏成丸子,上鍋蒸熟即可。
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