孕妇食谱:麻油鸡,这道补品帮助孕妇补充蛋白质!
本文已影响1.44W人
本文已影响1.44W人
麻油鸡
孕期
▲这道菜可补充蛋白质。
材料:
麻油70克、水600克、米酒1瓶、鸡半只、老姜70克。
做法:
1.将鸡肉切成可放入口中的大小,放在一旁待用。
2.把姜切片之后放入锅里,加入麻油爆香调味。
3.倒入鸡肉稍微拌炒几下。
4.加入一瓶米酒后再把水倒入锅里。
5.煮滚后以小火慢煮至少5分钟,麻油鸡就完成了。
Point:
1.爆香姜片时,要等到姜片边缘变得微皱,才会有香味。
2.用麻油爆香老姜时,须转成小火慢慢烹调,否则大火会使麻油变苦,食用后较容易上火。
3.鸡肉不可切太大块,否则会影响口感;麻油鸡起锅前可以加入一点桂圆肉,让汤头更甜。
4.生产后的第一周,正处于利尿恢复期,不宜饮酒或食用麻油制品的食物,以免造成恶露流量过多,应于生产后第二周才食用此料理。
孕期食谱:孕妇吃这个也补钙!
孕晚期,这八种物质孕妇要多补充!
这道辅食宝宝抢着吃,还是补蛋白质的小帮手!
药补不如食补,这4道菜品助你补气补血,产后身体快速恢复!
补充蛋白质的鸡蛋辅食精选
【孕妇补碘食谱】孕妇缺碘补充食谱
这道辅食宝宝抢着吃,还是补蛋白质的小帮手!
孕期缺钙后果严重,3款补钙食谱帮助孕妈补钙!
产妇补蛋白质食谱精选推荐
素食主义者怎么补充蛋白质 这四种食物也是优质的蛋白质来源
【产后补充蛋白质吃什么好】高蛋白食谱有哪些
孕妇补充蛋白质的食谱
孕妇补血食谱精选推荐 孕妇补血食谱,孕妇补血食谱
补铁补钙补蛋白质,这是一道神菜
宝宝食谱:彩椒蛋饼,帮助宝宝补充VC
孕妇补充叶酸该怎么吃 孕期补充叶酸食谱推荐
产妇补蛋白质食谱
补充蛋白质的几款鸡蛋辅食
青少年如何补充蛋白质,乳清蛋白固体饮料来帮你
孕妇补充蛋白质吃什么最好