准妈冬季忌食生冷食物
本文已影响1.69W人
本文已影响1.69W人
冬季天气寒冷,准妈妈在饮食方面一定要当心,千万不要贪吃生冷食物,以免“冻坏”了腹中的小宝宝。
冬季是冻梨、冻柿子上市的时节,准妈妈们可千万不能“贪嘴”。大量的生冷食品突然进入消化道,冷热温差较大,可能导致血管痉挛引起腹痛腹泻甚至诱发流产、早产。
此外,孕妇在怀孕期,胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象。
孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果大量贪食冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
有人发现,胎儿对冷的刺激也极敏感,当孕妇喝冷饮时,胎儿会在子宫内躁动不安,胎动变得频繁。因此,孕妇吃冷饮一定要有所节制。
当吃下冰冷的饮品,会觉得肚子怪怪的时候,其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩,而是食品温度低,吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示,当孕妇的手触碰冰块时,子宫的血管会收缩,相对胎儿的血液循环不利,影响其成长。因此,孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品。
冬季备孕注意事项:准妈妈冬季养生技巧
孕妇不能吃哪些食物 准妈妈要科学忌口
秋季食补十五种食物 秋季准妈进补,这些东西慎吃
冬季饮食注意事项 冬季进补的禁忌
冬季养生吃什么 冬季养生食物推荐
须知新妈月子饮食4大忌口 月子,忌口,忌食辛辣,忌吃冷饭
准妈妈冬季御寒的营养食谱
冬季吃冷食也可以养生?
冬季养肾食物
【冬季备孕饮食注意事项】冬季备孕饮食禁忌
孕期准妈妈要避免7大禁忌食物
孩子夏季饮食禁忌 这4类食物的进食需注意
秋冬季适合准妈妈食用的菜肴
妈妈冬季养生食谱:栗子冬菇
这些食物准妈妈需要忌口吗?
孕妇春天吃什么好?推荐准妈妈春季养生六种食物
冬季忽冷忽热养生多吃白色食物!
冬季饮食食谱推荐:六款冬季养生粥
孕期准妈妈要避免7大禁忌食物
准妈冬季防病食谱