【寶寶輔食銀魚粥怎麼做好吃】銀魚粥怎麼做給寶寶吃 寶寶輔食銀魚粥的做法
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銀魚營養價值豐富,且沒有什麼刺,很適合給寶寶做輔食。很多寶媽都會給寶寶做銀魚粥,那麼銀魚粥怎麼做給寶寶吃?寶寶輔食銀魚粥怎麼做好吃?下面一起來看看銀魚粥寶寶輔食的做法有哪些吧!
寶寶輔食銀魚粥怎麼做好吃:銀魚白菜粥
材料:
銀魚50g、白菜1片、白米粥1小碗
做法:
1、將白菜洗乾淨,取較嫩的菜葉部分,搗碎備用。
2、將銀魚洗乾淨,放入沸水中略微焯燙。
3、將焯燙好的銀魚撈出,剁碎。將米粥倒入小鍋中,倒入少量清水,大火煮開。
4、然後放入銀魚末和白菜碎,繼續熬煮。再次煮開時,換成小火,一邊煮一邊攪拌,將食材煮到軟爛狀態。
5、將銀魚白菜粥盛入碗中即可。
小貼士:白菜為寶寶提供維生素、膳食纖維,銀魚則是優質蛋白質的重要來源。所以這款粥營養很是豐富,適合10個月以上寶寶食用。
寶寶輔食銀魚粥怎麼做好吃:銀魚生菜粥
材料:
銀魚50g、生菜1片、白米粥1小碗
做法:
1、將生菜洗乾淨,取較嫩的菜葉部分,搗碎備用。
2、將銀魚洗乾淨,放入沸水中略微焯燙,剁碎。
3、將米粥倒入小鍋中,倒入少量清水,大火煮開。然後放入銀魚末和生菜碎,接着熬煮。
4、再次煮開時,換成小火,一邊煮一邊攪拌,將食材煮到軟爛狀態時,即可盛入碗中。
小貼士:銀魚是富含鈣質和蛋白質,脂肪含量低,基本沒有大魚刺,而且味道鮮美,腥味不重,適合做輔食給寶寶嘗試。適合10個月以上寶寶食用。
寶寶輔食銀魚粥怎麼做好吃:小米銀魚粥
材料:
銀魚50g、小米80g、瑤柱20-25g、薑絲少許、鹽少許
做法:
1、銀魚,小米,瑤柱分別洗乾淨,煲入注入6碗水。
2、煲一小時調入適量食用鹽即可。
3、粥品鮮香,口感糯軟,小黃米與小銀魚小兒吃後可調養脾胃,提高免疫能力。
小貼士:銀魚具有極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類,基本沒有大魚刺,適宜小孩子食用。適合11個月以上寶寶食用。
寶寶輔食銀魚粥怎麼做好吃:小銀魚蔬菜蛋黃粥
材料:
銀魚5g、大米25g、胡蘿蔔10g、捲心菜1片、熟雞蛋1個
做法:
1、將捲心菜放入開水中焯熟(開水焯青菜,可以去除青菜上的亞硝酸鹽和殘留農藥。)
2、把焯好的捲心菜放入涼開水中鎮一下。
3、將捲心菜切碎,將大米用清水淘洗乾淨。
4、將大米瀝乾水分,加入適量清水。
5、先把粥熬煮好,將小銀魚用清水浸泡一會,把銀魚泡開。
6、將泡軟的銀魚切碎備用,將胡蘿蔔擦成細絲。
7、將煮好的雞蛋剝開,取出蛋黃,將蛋黃用小勺壓碎備用。將銀魚碎加入熬好的粥中,先熬煮一會。
8、再將胡蘿蔔和捲心菜放入粥中。所有食材熬煮一下,熟透之後就可以出鍋啦。
小貼士:出鍋後,別忘了加上蛋黃,拌在粥裏。適合10個月以上寶寶食用。
寶寶輔食銀魚粥怎麼做好吃:銀魚山藥羹
材料:
山藥90g、銀魚50g、綠葉蔬菜30g、清水100g
做法:
1、山藥洗淨去皮加清水用料理機打成漿。
2、銀魚清洗乾淨剁碎或打成泥,綠葉蔬菜洗淨切碎。
3、鍋內放入少許清水煮開,放入銀魚,倒入山藥漿並攪拌均勻,根據山藥糊濃稠度適量加清水調節。
4、約煮2-3分鐘鍋內滾開後,放入切好的綠葉蔬菜,再次滾開後關火。
小貼士:銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪的淡水魚類,基本沒有魚刺,非常適合作為嬰幼兒輔食食材。適合10個月以上寶寶食用。
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