【寶寶輔食油菜粥的做法】寶寶油菜粥怎麼做好吃
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材料:
油菜1顆、草魚30g、米粥1小碗
做法:
1、取草魚魚刺較少的部分,沖洗乾淨之後,放入蒸鍋蒸熟。
2、將蒸熟的魚肉取出,仔細剔除魚刺,然後將魚肉剁碎,剁碎後再小心檢查是否有魚刺。
3、將油菜洗乾淨之後,取軟嫩的菜葉部分,剁碎。
4、取一口小鍋,倒入米粥,用大火煮開。放入油菜。當油菜煮軟時,放入魚肉。
5、再次煮開時,換成小火,將食材煮到軟爛狀態。最後將草魚油菜粥盛入碗中即可。
小貼士:適合10個月以上寶寶食用。
材料:
油菜20g、白米60g、水600ml
做法:
1、將白米洗乾淨,浸泡在水中約1個小時。
2、將大米放入鍋中,加水並用大火煮開,煮沸後調到小火繼續熬煮20分鐘,煮的時候用勺子不斷攪拌,煮成稀飯。
3、將小油菜擇洗乾淨,放入沸水中煮熟煮軟。
4、撈出油菜,切碎。稀飯煮熟後,加入油菜碎,繼續煮1-2分鐘。
5、然後裝入碗中即可。
小貼士:適合7個月以上寶寶食用。
材料:
油菜2顆、白米粥1碗、鴨肉20g
做法:
1、將鴨肉洗乾淨,剁碎。將鴨肉蒸熟,研磨成鴨肉泥。
2、將油菜洗乾淨,取較嫩的菜葉,然後剁碎。
3、將白米粥倒入碗中,煮開。放入油菜末,再次煮開。
4、然後放入鴨肉泥,用小火熬煮。
5、當煮到食材軟爛的時候,將油菜鴨肉面盛入碗中即可。
小貼士:適合12個月以上寶寶食用。
材料:
油菜1顆、香菇2個、白米粥1碗
做法:
1、香菇浸泡至軟。去香菇蒂,用開水燙熟。
2、將小油菜擇洗乾淨,放入沸水中煮熟煮軟後,切碎備用。
3、取一口小鍋,倒入米粥,放入香菇碎,將香菇煮軟。
4、然後放入油菜碎,將食材煮到軟爛狀態。
5、然後將米粥盛入碗中即可。
小貼士:適合8個月以上寶寶食用。
材料:
雞腿肉50g、大米150g、油菜10g
做法:
1、雞腿肉一小塊,切成小碎塊。
2、油菜留葉, 切碎,大米洗好放進BB煲,雞肉放入。
3、粥熟後加入油菜絲,燜熟。
小貼士:適合9個月以上寶寶食用,沒長牙的寶寶可以打成泥。
材料:
油菜2根、排骨3-4塊、大米1把
做法:
1、豬骨洗淨,大米洗淨,一起放入燉鍋裏燉,手抓一把大米熬一碗粥,放了3塊排骨,燉了3個鐘頭。
2、油菜2跟洗乾淨,油菜剁碎,寶寶吃的,所以越爛越好。
3、把燉好的粥跟菜放一起煮(排骨撈掉),粥熬的很粘要記得攪拌避免燒焦,然後放鹽跟味精,寶寶吃得不要放太多。
小貼士:適合9個月以上的寶寶食用。
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