寶寶缺少維生素C 的症狀?吃什麼可以補維C?
本文已影響3.91K人
本文已影響3.91K人
很多寶寶都不太愛吃水果和蔬菜,這個時候家長就要注意了。寶寶飲食不均衡就容易導致缺少維生素C 。那麼寶寶缺維生素C有什麼症狀呢?吃什麼可以補維C?
一、寶寶缺維生素C有什麼症狀?
維生素C是一種水溶性維生素,來源於植物性食物,在體內很少儲存。當其入量不足時,很快就會有缺乏症的表現,媽媽生活中要多觀察寶寶是否有需求要補充維生素C,可從以下幾點具體表現看出:
1、面色發白,食慾不佳。寶寶易煩躁且體重增長緩慢。
2、毛髮乾枯,易折斷,傷口癒合差。
3、免疫力下降,易受感染,比如易感冒。
4、牙齦出血、全身其他部位出血。
5、寶寶身體發育不良,骨骼鈣化不全,軟骨脆弱。
6、嚴重缺乏的情況下,寶寶還會兩條小腿向裏彎曲,大腿向外拐,不能移動,一動就疼。
二、補充維生素C對寶寶有以下幾點作用:
一是維生素C可以用於寶寶身體內的多種代謝過程,包括血紅細胞、骨骼和組織的形成和修復。
二是維生素C能保持寶寶的牙齦健康,強壯血管,減輕跌倒和擦傷時的淤傷,控制感染,促進傷口癒合。
三是維生素C能增強寶寶免疫系統的功能,幫助寶寶抵禦流感病毒的侵襲。
四是維生素C能夠幫助寶寶有效吸收食物中的鐵和鈣,所以每餐吃上一片水果對寶寶的成長髮育很有益。
三、維生素C的主要來源:
到寶寶6個月開始添加輔食後,新鮮水果和蔬菜成為寶寶最好的維生素C來源。
水果中富含維生素C的主要有獼猴桃、柚子、番石榴、芒果、龍眼、棗類、葡萄、蘋果、草莓、橙子、山楂、荔枝、柿子、菠蘿、無花果等。
蔬菜中富含維生素C的主要有苦瓜、苤藍、甜椒、雪裏蕻、辣椒、蒜苗、花椰菜、莧菜、青蒜、香椿等。
【寶寶缺維生素c什麼症狀】小兒維生素c缺乏的症狀
【寶寶缺維生素c怎麼補充】小兒維生素c缺乏怎麼治療 孩子缺少維生素c怎麼辦
【缺乏維生素c的症狀】缺乏維生素c表現
【寶寶缺維生素c吃什麼食物】小兒維生素c缺乏吃什麼食物 孩子缺少維生素c吃什麼好
【夏天吃維生素C有什麼不好】夏天吃太多維生素C的壞處 吃維生素C過量的危害
【寶寶缺維生素c是什麼原因】小兒維生素c缺乏是怎麼回事 孩子缺少維生素c的原因
【寶寶缺維生素c怎麼補充】小兒維生素c缺乏怎麼治療
【寶寶缺維生素c是什麼原因】小兒維生素c缺乏是怎麼回事
寶寶缺維c吃什麼食物 寶寶吃什麼可以補充維生素C
兩歲寶寶吃什麼維c 寶寶怎麼補充維生素c
【缺維生素b的症狀】 缺維生素b的症狀有哪些 缺維生素b是什麼症狀
【高血壓吃維生素c好嗎】高血壓可以吃維生素C嗎 高血壓能吃維生素C嗎
維生素c一天吃多少合適 維生素c吃多少算過量
維生素c什麼時候吃效果最好 維生素c早晨還是晚上吃
【維生素c的作用】維生素c有什麼作用 維生素c有哪些作用
【維生素c對寶寶的作用及功能】維生素c對小兒的功效 維生素C對孩子有什麼作用
給孩子吃泡騰片補充維生素C可以嗎?
寶寶缺維生素C的症狀
寶寶愛發皮炎?不是缺維C而是缺維生素B2了!
【寶寶缺維生素b12的症狀是什麼】寶寶維生素b12缺乏有什麼症狀 小兒缺少維生素b12的症狀是什麼
【寶寶每天要補充多少維生素c】兒童每天維生素c量多少合適
糖尿病可以吃維生素c片嗎 血糖高能吃維生素c片嗎 維生素c片含糖嗎
【夏天吃維生素C有什麼不好】夏天吃太多維生素C的壞處
感冒能吃維生素C嗎 補充維生素C可防治感冒
【寶寶缺維生素a的症狀有哪些】小兒缺乏維生素A有哪些症狀 幼兒缺少維生素A有什麼症狀
【gnc維生素e怎麼吃】gnc維生素e一天吃幾粒 gnc維生素e一天吃多少
【寶寶缺維生素b6的症狀是什麼】寶寶維生素b6缺乏有什麼症狀 小兒缺少維生素b6的症狀是什麼
孕婦缺乏維生素C有什麼症狀
缺乏維生素c的症狀 維生素C的重要性
【寶寶缺維生素e的症狀有哪些】小兒維生素e缺乏有什麼症狀