【吃了金桔能喝牛奶嗎】金桔和牛奶可以一起吃嗎
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吃了金桔能喝牛奶嗎?金桔是生活中常見的一種水果,富含維生素,牛奶也是生活中常見的營養品,那兩者可以一起吃嗎?下面就來具體看看吧。
吃了金桔能喝牛奶嗎
吃了金桔不建議立刻喝牛奶。
金桔富含維生素C和果酸,營養物質豐富,牛奶是富含蛋白質的食物,兩者同食的話,牛奶中的蛋白質易與金桔中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,影響消化吸收,嚴重的話還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。而且,果酸還會影響蛋白質的活性,降低了蛋白質的營養價值。因此,不建議吃完金桔立刻喝牛奶,以免影響身體健康和營養價值的流失。
吃了金桔多久後喝牛奶
吃了金桔建議一小時後再喝牛奶。
金桔富含纖維、無機酸等物質,在體內消化需要半小時以上,吃金桔一小時後,金桔在胃裏基本消化得差不多了,這個時候喝牛奶就不會發生反應。為了健康的飲食,一定要注意這些飲食禁忌。
吃金桔的注意事項
1、陰虛火旺、體質炎熱者不宜食用。金桔的藥性甘温,身體有火之人食用後,會減輕體內的熾熱之氣,惹起身體的不適。
2、糖尿病人不宜食用。金桔中的糖類物質豐富,屬於升糖指數較高的生果,糖尿病人食用後易引起身體的不適。
3、金桔不宜與兔肉、動物肝臟、高蛋白食品、温性食品同食。金桔與這些食品之間易發生反應,會惹起身體的不適。
4、金桔不宜與白糖一起食用,不然會生痰,會加重氣管炎和咳嗽等疾病的發生機率。
5、飯前或空腹時不宜吃金桔:因為金桔中的有機酸會刺激胃壁的粘膜,對胃不利。
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