為什麼孩子需要更多户外活動
本文已影響2.76W人
本文已影響2.76W人
英國政府研究説,每9名兒童就有多於一人,12個月間都沒有到過公園、森林、沙灘或者其他大自然環境。
另一項令人同樣吃驚的報告説,英國兒童平均而言,比囚犯有更少時間在户外活動。
74%的孩子每天有少於一個小時,吸一下新鮮空氣;大約三分一的兒童,每天花少於30分鐘户外嬉戲;有五分一的小朋友,每天完全沒有到户外玩耍。
而常常户外活動的孩子,都證實比較快樂、健康和有信心,較少焦慮。
The Wild Network 一直希望推動兒童(和家長!) 多參與户外活動:”只不過一個世代而已,孩子已經和大自然脱離了接觸,這是令人悲慘的真相。”
“不少家長都關注到,子女使用電子器材的時間太長;有更多科學證據顯示,活動時間影響孩子的健康和快樂,我們都需要推動大家多户外活動。”
自由而沒有結構性的户外活動,可以提高解決問題的技巧、集中力和活動能力。兒童心理學家就説:”孩子越少户外活動,他們就越少學習到如何去面對風險和挑戰。這些學習機會,並不能以其他方式去取代的。”
社交層面來説,户外遊戲提升子女的幻想能力,以及和其他孩子的合作和妥協。對情緒上來説,可以減少侵略性及提升快樂感。
身體健康方面,户外活動讓兒童吸收更多陽光,幫助身體制造維他命D。而維他命D有助腦部釋放血清素,健康的血清素水平對精神健康及發展很重要。
多户外活動減少壓力賀爾蒙皮質醇,幫助克服焦慮、抑鬱和擔憂。
經常户外運動也與更好的睡眠有關,晚間睡得好,早上起牀自然更精神。
另外,户外活動提升孩子的感官,讓他們多體驗大自然,認識各種動植物,亦可以培養對事物的好奇心。
從這個週末週日開始,就帶你的子女到户外走走吧。
【中班户外運動教案】中班户外活動教案大全
【户外親子趣味體育遊戲教案】小班户外親子游戲方案 户外趣味親子活動方案
寒冷的冬季,如何安排孩子的户外活動?
【親子放風箏活動方案】户外親子活動策劃方案
【親子放風箏活動方案】户外親子活動策劃方案
酷愛户外活動的美國孩子如何防曬?
【户外同房的準備事項有哪些】野外性生活要準備什麼 野外性生活有什麼要準備的東西
冬天不一定要待在家裏,有很多的户外活動等着小朋友們呢!
嬰幼兒户外活動的重要性,寶媽清楚嗎?
户外活動對寶寶有什麼好處
【親子拓展活動方案】親子户外拓展活動
孩子12歲前一定要做的50個户外活動,春暖花開正好用得上
帶孩子户外活動的好處 適合孩子户外活動的合集
多抱寶寶到户外活動
爸爸媽媽帶寶寶或孩子進行户外活動,好處是全方位的,看完這些你會更懂怎麼做
中國孩子户外活動不夠
孩子12歲前一定要做的50個户外活動,這個暑假用得上
帶寶寶户外活動常出現的意外要避免
【親子户外遊戲大全】户外親子活動遊戲大全 家庭户外親子游戲大全
寶寶户外活動要注意什麼?出行要點要注意