嬰幼兒户外活動的重要性,寶媽清楚嗎?
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連續兩天碰到情況相同的兩4月齡小兒,因為體重身高不增落後同齡兒,奶量小來複診。詢問小兒撫養情況得知小兒每次奶量100--120ml,晚上睡眠不踏實,從出生至今幾乎沒有户外活動,除了接種疫苗足不出户。家長訴户外空氣不好、天氣寒冷、流感期易傳染病、太陽會刺傷眼睛等等的“自認為”因素剝奪了孩子的陽光浴。體檢後小兒除了體重身高不達標外,其他發育正常。綜合考慮導致孩子不長的主要原因:奶量攝入不足,户外活動少有關。
寶寶在3月齡會出現愛看電視,吃奶時有點聲音會馬上停止吃奶管“閒事”,看看是誰在説話。很多家長都覺得自己家寶貝很聰明,能看懂電視了,其實他是看不懂得。是因為小兒這時期聽力和視力快速發育期,聽力和視力撲捉畫面能力比出生時加強了很多。這時期我們要做的就是為孩子提供大量的户外活動,讓孩子在大自然聽到不同的聲音,家裏沒有的聲音。讓孩子在户外看到不同的事物,不同的面孔,超大的空間促進視力間距的發育,預防弱視、散光等等。
寶寶突然出現奶量小,睡眠不好,其他一切正常,媽媽首先想到的是孩子缺鈣。其實大部分因素是户外活動不夠,孩子隨着月齡的增長,他們的精力很旺盛,求知需求量會越來越大,這時如果在室內,沒有消耗體能,沒有滿足需求欲就會睡不好、吃不好。在户外看東看西,一切對他來説都很新鮮,這可以消耗大量的精力,有時帶他一個新環境就猶如你看了一場刺激大片電影,一出電影院飢腸轆轆想吃東西一樣。所以足量的户外活動可以加大奶量,促進睡眠。
户外活動在嬰幼兒時期是非常重要的,每天至少保證2小時以上,在寒冷季節可以9:30--10:00太陽完全出來、霧和冷空氣散開後帶孩子出來。户外活動可以促進孩子的社會交流發育,鍛鍊孩子的膽量,促進視力、聽力發育,預防佝僂病及一些皮膚病,預防孤僻症,促進奶量,改善睡眠等等。所以家長們千萬不要讓你們“自認為”的一些因素剝奪孩子跟外界交流學習的人生“第一步”。
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