懷孕後怎麼吃不會長胖 學安以軒飯後做這個維持好身材
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對於大多數懷孕的女性來説,孕期長胖是不可避免的,因為營養攝入過高,要想減下來就難了,但是安以軒懷孕7個月了仍然四肢纖細,來看看安以軒是如何保持的。
懷孕後怎麼吃不會長胖?
安以軒現已懷孕邁入7個月,寶寶預計7或8月出生,這是她孕後首次公開亮相,笑説也是產前最後一次。懷孕後的安以軒身材仍十分窈窕,僅胖了3公斤,穿着黑色禮服,小露香肩,手臂線條依舊白皙纖細如同少女。
不吃生冷、油膩食物 避免口味重鹹
懷孕期間的安以軒十分注意飲食,不吃生冷食物,油膩食品也不碰,但懷孕初期有一陣子他迷上了披薩(笑),但為了寶寶健康他儘量剋制,深怕出席活動會水腫,他也忌口,避免口味太重鹹。
面對懷孕他也始終保持愉悦心情,並不會因為忌口而生氣,家人還開笑説「你懷孕食慾減少,也就是恢復一般的人正常食量而已,誰叫你平時吃那麼多。」
安以軒面對懷孕也始終保持愉悦心情,近期還剪去長髮和逆齡短瀏海。
飯後散步40分鐘 維持好身材
安以軒本身就是不易發胖的體質,孕期雖然沒特別運動,但是晚飯後,老公都會陪她去家附近的社區散步40分鐘,小編聽到時心想「女神你走路40分鐘算運動了啦!」
他也謙虛的説,食量大、沒運動還能維持目前的狀態,自覺十分幸運。
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