孩子偏食、厭食、拒食,怎麼辦?
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小高:現在的孩子也真是的,我孩子無論他媽媽夾什麼菜,還是怎樣“乖乖”地哄,就是不願意吃飯。小劉:那你得檢查檢查平時對孩子的教養了。這主要是由於孩子沒有形成一種良
小高:現在的孩子也真是的,我孩子無論他媽媽夾什麼菜,還是怎樣“乖乖”地哄,就是不願意吃飯。小劉:那你得檢查檢查平時對孩子的教養了。這主要是由於孩子沒有形成一種良好的飲食習慣造成的。目前有不少獨生子女有偏食、厭食、拒食的毛病:喜歡吃這種食物,不喜歡吃那種食物;只吃某種食物,而完全拒絕吃另一種食物。這些不良的飲食習慣,會造成孩子身體所需營養成份比例失調,引起各種營養不良症狀,危害孩子的健康成長。
根據調查,造成這些不良飲食習慣的原因主要是父母片面追求高營養,亂給孩子吃零食,吃飯不定時定量,教育方法簡單粗暴等,久而久之,便形成了習慣。所以,父母在矯正孩子不良飲食習慣時,要注意以下幾點:(1)不要用欺矇哄騙或強制性方法讓孩子吃某種食物,這樣只會加深孩子對這種食物的反感。而要啓發孩於對各種食物的興趣,並講清偏食、拒食的危害。(2)做父母的要以身作則,不偏食,不挑剔食物。不要在孩子面前講什麼好吃,什麼不好吃,自己喜歡吃什麼,不喜歡吃什麼,以免孩子也模仿大人。(3)多改變飯菜花樣。父母要合理選擇食譜,注意食物品種,將孩子不喜歡吃的食物改變烹調方法,或與其它食物混在一起。(4)培養孩子良好的飲食習慣,不吃零食,吃飯定時定量。此外,當孩子身體不適、患病初愈產生厭食現象時,家長則要注意觀察,給予必要的照顧。總之,矯正孩子不良飲食習慣,必須堅持不懈循序漸進,全家人行動一致,嚴要求,不遷就,但不能操之過急,簡單從事。
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