準媽好心情寶寶好發育
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每個人都有一片心情的天空,準媽媽的這片天空可能更加敏感,更加變化多端。結婚生子是人生一件大事,當女性
每個人都有一片心情的天空,準媽媽的這片天空可能更加敏感,更加變化多端。結婚生子是人生一件大事,當女性懷有身孕的時候,隨着生理的變化,心理也會產生一系列的波動。準媽媽在十月懷胎中會經歷孕早期、孕中期和孕晚期三個階段。在孕期的不同階段,準媽媽的心情會有不同的表現,各個階段都會面臨不同的身心體驗。那麼,準媽媽應當如何調整自己的心態呢?本版特邀專家爲準媽媽支招,爲準媽媽補充心理營養素,讓準媽媽的孕期天天好心情。
丈夫多給孕妻補充心理營養
妻子懷孕後,丈夫不僅要在餐桌上爲妻子增添營養,還要注意爲孕妻補充心理營養,讓孕婦保持愉快而穩定的情緒,保證孕婦和胎兒的健康。
懷孕後,孕婦隨機體代謝的變化引起情緒波動,如妊娠早期常因妊娠反應導致噁心、嘔吐、疲乏、心煩意亂;不少孕婦懼怕分娩時產生的疼痛;還有的擔心孩子的性別不理想,丈夫、公婆會責怪、歧視而忐忑不安。因而,孕婦常處於一種緊張、焦慮、不安的情緒中,所以孕期婦女更渴望得到無微不至的關懷。她們不僅需要消除不必要的擔心,如孩子的性別、生產時的痛苦等;而且要有一個輕鬆愉快的生活環境。因此,丈夫應經常抽空陪其散步、聽音樂、欣賞精美的圖片等。少看驚險刺激的電影和電視,避
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