開學第一天,媽媽們先崩潰了......
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早上賴牀起不來,哭着鬧着,怎麼都不願意去幼兒園。就算送到幼兒園,看到父母離開,就哭得聲嘶力竭。忍着把孩子留下來,老師卻反映孩子一整天都精神疲倦、胃口不好、情緒低落、上課走神。聽到這一系列反映,媽媽們自己先崩潰了。其實,這都是“開學綜合症”在作怪。
開學綜合症不是一種疾病,而是孩子們因開學而身心不適,出現一種非器質性的病態情況,一般表現很明顯。通常,患此症的孩子在生理上會有失眠、嗜睡、疲倦、食慾不佳等表現,而心理上會出現厭學、焦慮、情緒不穩定、發呆走神等情況。
孩子之所有會出現這些表現,是因爲他們潛意識中把對開學的負面情緒,轉換成身體的不適。這主要受心理防禦機制主導,且會持續一段時間。特別要說明的是,除了孩子,有些家長和老師也會出現這些問題。
孩子上幼兒園哭鬧怎麼治?
對於不願意去幼兒園的孩子,家長首先要找出孩子不想上學的具體原因。一般有以下幾種:第一次上學,不願和父母分開,有分離焦慮症。其次,內向敏感的孩子對陌生環境比較害怕。有些小朋友,平時極少與人交流,不適應團體活動。還有些小朋友跟不上小夥伴的進度,很難融於集體生活中,人際關係受挫後有心理壓力。
支招:對於孩子哭鬧着不肯上幼兒園這一問題,父母要找準原因,對症下藥。但最重要的原則是父母要堅持接送,不能因爲孩子哭鬧就心軟遷就。這是孩子走上社會的第一步,我們必須得學會放手。其次,勤與教師交流溝通,家園一致,及時發現和解決問題;多鼓勵,多表揚,培養孩子的獨立和自理能力。
老師反映上課精神不集中
在假期,孩子們懶散慣了,剛開學生物鐘一時難以調整,不僅遲到次數變多,而且上課時注意力也不集中,甚至打瞌睡。
支招:對於上課精神狀態差,注意力不集中的孩子,家長首先要幫助他們調整作息時間。督促晚上準時上牀睡覺,早上及時起牀,大約需要一週時間就可以恢復原來的生物鐘。其次,如果孩子表現出上課注意力不集中的情況,家長也應做一些提高專注力的訓練。比如,當孩子正在看書、玩遊戲、吃飯的時候,不要隨便打斷。此外,也可以給孩子準備一些訓練專注力的玩具,如鑲嵌積木、填色繪本、走迷宮等。
一上幼兒園就生病
開學伊始,總有些孩子被感冒發燒擊倒。其實,孩子一開學就生病,除了交叉感染之外,主要因爲假期的飲食和運動安排不合理造成的。若孩子在假期吃喝玩樂而缺乏運動的話,重新面對緊張的學習生活,很可能出現疲倦、身體痠痛等症狀。
支招:對於開學生病的孩子,如果不是遺傳性疾病,且症狀不嚴重的話,家長可繼續堅持送孩子上學。如果想要預防疾病,就要提高孩子的免疫力和抵抗力。如,及時調整孩子的日常飲食,多吃一些新鮮水果、蔬菜和雜糧,以及富含蛋白質的食物。一有時間,就鼓勵或帶着孩子一起下樓鍛鍊身體,讓他們的身心儘快適應新學期的生活。
這些雷區,你都避開了嗎?
1.切勿急剎車,操之過急。讓孩子突然承擔過多壓力,往往會出現反效果,讓他們難以承受。應科學合理引導,讓他們對新學期、新知識產生興趣。
2.不要強行收起孩子的所有玩具,禁止他們一切娛樂活動。這麼做只會讓孩子牴觸、逆反情緒加重。
3.切勿嚴厲責罵,要知道孩子適應新學期需要一些時間,而身心的調整也應循序漸進。如果家長言行不當,不僅激化矛盾傷害親子感情,還會讓孩子將“壞孩子”標籤貼在自己身上。
4.家長也要及時調整狀態,若是大人也還未從散漫自由的氣氛中緩衝過來,自然也會影響到孩子。
5.家長切勿焦慮,孩子開學,有的家長比孩子還緊張、焦躁。這容易將負面情緒傳染給孩子,大家應保持樂觀的態度。
孩子開學,家長自己先別焦慮
幼兒園的生活是什麼樣的,也許爲人父母的我們早已不記得。就算有模糊的記憶,也是殘片斷章。當自己的孩子也開始跨入幼兒園的時候,內心異常擔憂。這除了有對學校和老師的不確定,有對孩子的不放心,也有對自己的不自信。當然,更有網上那些幼兒園虐童新聞的影響。
因爲不確定,我們會擔憂老師對自家孩子不盡責。
因爲不自信,我們會看着孩子進了教室後而不捨得離開。
因爲有陰影,我們會在孩子上幼兒園後每天都提心吊膽。
因爲有質疑,我們會反覆的詢問孩子在幼兒園的表現。
第一天哭鬧了沒?有沒有不適應的情況?
孩子今天在幼兒園吃了多少?有沒有午休?
和其他小朋友玩的怎麼樣,有沒有被欺負?
......
難道只有表現出這種擔憂,纔有助於孩子順利入園,安慰我們的內心嗎?當然不可能。想讓孩子快速適應幼兒園的生活,家長應該在孩子入園時就培養他們應有的能力。包含基本生活自理能力、自我防護能力、問題處理能力、與人交往能力、自我安慰能力、延遲滿足能力等。只有這些能力的增長,才能真正的幫助孩子更好地度過入園焦慮。而在這些能力之上的,應該是孩子滿滿的安全感和對父母的信任。
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