馬齒莧怎麼吃治高血壓

馬齒莧粥

材料：鮮馬齒莧150克、蒲黃粉10克、粟米100克

做法：將鮮馬齒莧揀去雜質、洗淨，切碎後盛入碗中備用，將粟米 淘洗乾淨，放入砂鍋，加適量水大火煮沸後改用小火煨煮30分鐘，加入切碎的馬齒莧，拌和均勻，繼續煨煮至粟米 酥爛，待粥將成時調入蒲黃粉，再煮至沸即可。

功效：適用於肝經溼熱型脂肪肝及肝火上炎型高血壓病。

涼拌馬齒莧

材料：生抽少許、馬齒莧一把、鹽少許、麻油適量、蒜末少許、香醋少許

做法：馬齒莧洗淨待用，鍋裏燒開水，把洗好的馬齒莧焯至變色，把焯好的馬齒莧放進涼開水中晾晾備用，另取一隻湯碗，把馬齒莧切斷放到湯碗裏，把鹽、香醋、生抽、蒜末、麻油倒入馬齒莧拌勻即可。

馬齒莧茶飲

材料：新鮮馬齒莧250克

做法：將新鮮馬齒莧洗淨切碎後10碗水煮成5碗，每天當茶飲，每天一劑，每週至少服5劑，也可以將馬齒莧放在蒸籠裏殺青，再曬乾當做茶葉泡茶飲，每次放1/3杯馬齒莧，沖泡第一次後可以再衝第二、三次，直到沒味位置。

1、海帶150克，浸泡、洗淨、切碎;綠豆150克洗淨。共入鍋內煮至爛熟，用紅糖調服， 每日2次。

2、芹菜200克洗淨，用沸水燙2分鐘，切碎用紗布絞汁，用砂糖調服，每日2次。

3、從自然成熟的老玉米穗上採“幹鬍子毛”(即雌花的細絲狀乾花柱，即玉米鬚)50克，煮水喝，可以有效治療高血壓，降壓，利水。依方連吃一個月後，可減輕音高血壓引起的頭暈、頭痛等症狀。

4、鮮山楂10枚，白糖30克。山楂搗碎加糖煎煮至爛，吃山楂飲湯，每日1次。或山楂樹葉10克，水煎代茶飲。

5、生花生，精醋適量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血壓降後可隔日服用。本方具有清熱、降血壓，對保護毛細管壁，阻止血栓形成有較好作用。

6、採摘一些柳樹新發的葉子，用水洗淨後開水灼一下，然後晾乾，當茶飲用。堅持日常飲柳葉茶，有助於降血壓。