螺旋藻片什麼時候吃最好

螺旋藻片具有非常高的保健價值，是一種綠色超級食品，也是維生素、礦物質和抗氧化劑的天然來源，下面一起來了解一下螺旋藻片什麼時候吃最好。

螺旋藻片什麼時候吃最好

螺旋藻片一般建議在在飯前空腹服用，每天的服用量是4克，分2-3次進行，吃的時候最好嚼碎，用40度左右的溫水送服。因爲螺旋藻中含有非常豐富的水溶性營養物質，因此在服用的時候建議最好多飲用一些水哦，這樣可以更好地吸收螺旋藻中的營養成分。

如果僅僅是將螺旋藻片作爲保健品每天一次可以。如果是疾病調理服用量比較多，一次吃不下可以分2-3次。如果爲減肥就要每餐之前吃一次。時間和劑量完全可以靈活掌握。

螺旋藻片的不同服用方法

1、高血壓：每日3次，每次4克，飯前30分鐘服用。

2、腫瘤：每日3次，每次6克以上，飯前30分鐘服用。

3、缺鐵性貧血：每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

4、青光眼、白內障：每日3次，每次4克，飯前30分鐘用。

5、動脈硬化：每日3次，每次4克，飯前30分鐘用。

6、胃炎,普通胃炎每日3次：每次3克，飯前30分鐘服用。胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化等每日3次，每次4克，飯前30分鐘服用。

7、肝炎、小三陽病毒陰性、脂肪肝：每日3次，每次4克，飯前30分鐘服用，脂肪肝帶肥胖者延至飯前60分鐘服用;小三陽病毒陽性、大三陽、肝硬化、肝癌及所有轉氨酶高者，每日3次，每次6克，飯前30分鐘服用。

8、糖尿病：每日3次，每次3.5克，飯前30分鐘服用。

9、高血脂，膽固醇高者每日3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。甘油三脂高者每日3次，每次3—4克，飯前30分鐘至60分鐘服用。肥胖者飯前60分鐘服用。