心臟病患者注意 飲食要少食多餐
本文已影響2.1W人
本文已影響2.1W人
現在天氣多變,患有心腦血管病的患者要注意日常的生活和飲食。特別是心臟病患者,發病的因素都是吃了不該吃的東西。心臟病患者的飲食要遵循什麼原則,應該如何製作食譜呢?少食多餐,是必須的。
第一,改變不良的飲食習慣。多吃蔬菜、水果、粗糧、雜糧,少吃肥肉、葷油、油炸食品、糖果、甜點和含糖飲料;並改變進食習慣,努力放慢吃飯速度,細嚼慢嚥,不吃或少吃,如巧克力、炸薯片、甜點等高能量食物。
第二,減少鈉鹽攝入:每日攝入食鹽量不宜超過6g。要注意並不只是食鹽裏含有鈉,5ml的醬油裏也含有1g的鈉鹽。儘量減少鹹肉、罐頭、火腿、加鹼發酵的食品等高鈉食物的攝入。
第三,相對增加鉀、鈣的攝入。鉀和鈣在體內能夠對抗鈉的不利作用,應該在均衡的基礎上多吃蘑菇、紫菜、土豆、海帶、大豆、香蕉、柑橘等含鉀高的食物和牛奶、芝麻醬、蝦皮、豆製品等含鈣高的食物。
第四,控制膳食脂類攝入。每日控制食油的攝入量在30g以內,限制動物脂肪的攝入,儘量用植物油烹飪。在植物油的選擇上宜選用橄欖油、茶樹油、花生油、低芥酸的菜籽油、豆油、葵花子油、香油、玉米油等。避免使用豬油、牛羊油、黃油、奶油等。少食動物的內臟,如肝、腎、腦等組織。
第五,多吃新鮮綠色蔬菜和水果。蔬菜一天的量應該在400-500g爲宜,水果在100g爲宜。
第六,清晨飲水。高血壓患者應注意清晨起牀後,喝一杯水,這樣做有利尿、幫助排便、預防高血壓和動脈硬化的作用。
支氣管炎患者日常飲食餐單推薦
這些飲食禁忌,多囊卵巢綜合徵患者需多加小心
妊娠期的糖尿病患者,這些飲食規則要謹記!
孕媽咪要注意: 這些禁忌不能做!孕期飲食注意事項多少?
外陰炎患者如何注意飲食?
孕媽媽夏日飲食要“少食多餐”!
多囊患者飲食注意什麼?吃水果有什麼講究?
高膽固醇患者的飲食保健晚餐
睡不夠委屈心臟!醫生:要睡夠這個時間,患心臟病的機率就會減少
小長假後感冒患者增多 醫生建議:注意日常飲食及休息
兒童飲食要注意四少一多
嬰兒先天性心臟病需要注意什麼 先天性心臟病注意事項
女性患有婦科病在飲食上需要注意什麼
糖尿病患者飲食指南
結核病患者飲食注意
肝病患者的飲食禁忌
心臟病患者怎麼運動
【妊娠糖尿病飲食指南】妊娠糖尿病飲食注意事項 懷孕期間糖尿病飲食注意什麼
冠心病患者飲食注意事項
北京京醫中醫醫院心腎科:先天性心臟病患者的注意事項有哪些呢?