女性更年期綜合症如何調理
本文已影響3.84K人
本文已影響3.84K人
當女性進入更年期以後,會出現一些典型的症狀,那麼這個時候的女性應該如何調理呢?面對這種狀況應該怎麼辦?
以前看過一個電視劇,好像叫《青春期撞上更年期》,講述了幾個青年人之間的愛戀和跟長輩之間的種種較量的勵志故事。那麼,什麼是更年期呢?所謂更年期,也稱圍絕經期,對女性來說,是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經和絕經前後的一段時間。
對於女性來說,在更年期,由於卵巢功能減退,垂體功能亢進,分泌過多的促性腺激素,引起植物神經功能紊亂,從而出現一系列程度不同的症狀,如月經變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑鬱、多慮、情緒不穩定,易激動,注意力難於集中等,被稱作女性更年期綜合徵。
對於女性更年期的治療,中醫西醫都可以,而且也是各有所長。但是有幾道簡單的食療方,自己在家都可以做的。比如何首烏粥,先將20克何首烏研成細末,然後與50克粳米一起放入砂鍋內,加水烹煮,待粥熟後,停火冷卻,溫度適中時即可食用。這個粥具有強心、降血脂、降血壓、補腎益精、烏須黑髮等功效,不僅可以用於更年期綜合徵,還可以用於治療和預防高血壓、冠心病、高血脂以及失眠、月經不調、腰膝痠軟等症。
還有比如山藥粥。用30克山藥和50克糯米,一起放入砂鍋內,用慢火煮到粥開湯稠後即可,早晚各服用一次,也可長期食用。這個粥具有益氣健脾的作用,也可以改善更年期症狀。
再來介紹一道山茱萸粥。這個粥由山萸肉 10-20克,糯米 50-100克組成。將這兩種食材,放入砂鍋內,加水500-600毫升,用慢火煮熬至米爛粥稠,表面有粥油爲度。每天晨起空腹服一次,10天爲一療程,休息一週後依法再服,連服 2~3個療程。這個食療方子具有補益肝腎的作用;適用於肝腎虛損、腰膝痠痛、月經不調,虛汗不止等症,也可用於更年期綜合徵。
患了多囊卵巢綜合症,到底該如何調理治療?
女性宮寒孕前如何調理 備孕期宮寒的女性如何調理
【如何緩解經前期綜合症】經前期綜合症怎樣緩解 經前期綜合症怎麼治療
更年期綜合症八大表現
【女性更年期年齡和症狀】女性更年期年齡及症狀
【更年期吃什麼藥】更年期吃什麼藥調理 更年期如何調理
女性經前期綜合徵的症狀
女性更年期綜合症的調理
【女性更年期】女性更年期的症狀 女性更年期的飲食
多囊卵巢綜合症女性該如何科學備孕?
【孕期綜合症的表現】孕期綜合症有哪些症狀
更年期患者,該如何飲食調理呢?
多囊卵巢綜合症的飲食調理 多囊卵巢綜合症飲食怎麼調理
女性什麼時候進入更年期 如何度過更年期
女性更年期綜合徵飲食 女性更年期綜合症怎麼飲食調理
懷孕綜合症有什麼症狀?高知女性易得懷孕綜合症?
如何科學診治青春期女性多囊卵巢綜合徵?
【多囊卵巢怎麼調理】多囊卵巢綜合症怎麼調理 多囊卵巢如何調理
不孕女性如何進行調養,女性長期不孕要如何調理
【小兒夾腿綜合症有什麼危害】女性夾腿綜合症的危害 男孩夾腿綜合症的危害