【低血糖吃什麼補的最快】低血糖吃什麼好
本文已影響4.35K人
本文已影響4.35K人
低血糖是糖尿病的反面。雖然它平時不吭聲,但一旦發作就會讓你很難受。適當的飲食是維持正常血糖濃度的關鍵,關於低血糖吃什麼好,下文爲你揭曉。
1、蝦皮腐竹。可經常食用,本品爲高蛋白飲食,防止低血糖和高脂血症。
原料:腐竹250克,蝦皮20克,蒜頭一瓣,麻油、姜、精鹽、味精各適量。
製作:蝦皮加酒、水浸發並煮沸,腐竹冷水發後撕成細長條。油燒熱後爆香蒜茸、薑末、加入腐竹及蝦皮(連汁),煮沸調味、再用小火燴20分鐘,淋上麻油即成。
2、西湖牛肉羹。每週1~2次,具有補脾養胃、強筋壯骨,治療低血糖症的作用。
原料:牛腿肉200克,雞蛋2只,黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。
製作:牛肉切成細末,略剁後加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。清水適量加薑末煮混後將牛肉末拌入內,再將打勻的蛋液倒入,調味着薄芡,撒上蔥花,淋上麻油即可。
3、炸五香麻雀。每週一次,主治低血糖引起的頭暈,腰痠冷軟。
原料:麻雀10只,五香粉少許,黃酒、薑片、醬油、味精各適量。
製作:麻雀去毛、去內臟洗淨,加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時後滾上幹生粉。菜油燒至六成熱時爆入薑片,放入麻雀。
低血糖的飲食原則低血糖症類似許多種疾病。不少人在問低血糖吃什麼好,其實,治療低血糖,不僅僅是靠食物,還要有一定的飲食原則。如:
1、少吃多餐
低血糖患者少吃多餐爲宜,-天大約吃6~8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此,要交替食物種類,不要經常只吃某種食物,因爲過敏症常與低血糖症有關。
2、均衡飲食
飲食應該力求均衡,最少包含50-60%的碳水化合物,包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。另一方面,要儘量少吃精製及加工產品,並避免吃喝糖分高的水果及果汁等。
3、增加高纖維飲食
高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時,可將纖維與蛋白質食品合用。纖維本身也可延緩血糖下降,餐前半小時,先可服用纖維素,以穩定血糖。
低血糖要怎麼吃低血糖雖是很常見的一類疾病,也要積極預防它的發生。今天,讓專家教你低血糖吃什麼好,以及告訴你最好避免吃什麼。
1、飲食應該力求均衡,最少包含50-60%的碳水化合物,包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
2、高纖飲食有助於穩定血糖濃度。吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,也可以加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度。
1、低血糖患者應該限制單糖類的攝入量,少吃一些精製品或加工品,制止食用糖分高的生果和果汁。
2、酒精、咖啡因、抽菸都將嚴重影響血糖的穩定,最好能戒除或少用。
3、麪粉做的細條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片也都應該少吃。
1、飲食要均衡
2、每天定時定量用餐。
3、血糖低的飲食治療方式不可一成不變,要學會根據病情的變化而變化。
4、把一天的食物熱量換算出來,瞭解其性質和重量,制定不同的菜單,包括零食和水果。
5、血糖低的飲食治療對於主食要以清淡爲主,少吃鹽和油炸食物。
6、少吃肉多喝水,多吃纖維素食物。
【女人低血糖喝什麼湯好】女性低血糖喝什麼湯好
【經常低血糖是怎麼回事】經常低血糖是什麼原因 總是低血糖怎麼回事
【血糖低什麼症狀】血糖低的症狀有哪些
【兒童低血糖的症狀】兒童低血糖症狀表現 小兒低血糖有什麼症狀
【新生兒低血糖的危害性】嬰兒低血糖有什麼危害
【女性低血糖的危害】女性低血糖有什麼危害 女人低血糖的危害
【新生兒低血糖有什麼症狀】新生兒低血糖的症狀 新生兒低血糖臨牀表現
【兒童低血糖的原因】兒童低血糖是怎麼回事 小兒低血糖怎麼引起的
【血小板低吃什麼補的快】血小板低吃什麼好
【低血壓吃什麼水果好】低血壓吃什麼水果好的最快
【低血壓吃什麼好】低血壓吃什麼好的最快
【低血糖症狀有哪些】輕微低血糖有什麼症狀 低血糖的表現有哪些
【低血糖的危害】低血糖的危害有哪些 低血糖有什麼危害
【血壓低】血壓低的人吃什麼好 血壓低怎麼調理
血糖低吃什麼補的最快
低血糖喝什麼湯好 四道湯品幫你補血糖養身體
【孕婦血壓低吃什麼好的最快最有效】孕期低血壓吃什麼好
低血糖吃什麼好的最快
【血壓低吃什麼好】低血壓吃什麼好的最快
【低血糖症狀有哪些】輕微低血糖有什麼症狀