【兒童低血糖吃什麼改善】孩子低血糖吃什麼好 小孩低血糖吃什麼好
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兒童低血糖吃什麼改善?自古以來,一日三餐就已經成爲一個自然規律,然而對於低血糖的人來說,少食多餐纔是正確的選擇,每天最好可以吃6~8頓爲宜。那麼,兒童低血糖吃什麼改善?
兒童低血糖吃什麼改善:蝦皮腐竹
材料:
腐竹250克,蝦皮20克,蒜頭一瓣,麻油、姜、精鹽、味精各適量。
做法:
1、蝦皮加酒、水浸發並煮沸,腐竹冷水發後撕成細長條。
2、油燒熱後爆香蒜茸、薑末、加入腐竹及蝦皮(連汁),煮沸調味、再用小火燴20分鐘,淋上麻油即成。可經常食用,本品爲高蛋白飲食,防止低血糖和高脂血症。
兒童低血糖吃什麼改善:炸五香麻雀
材料:
麻雀10只,五香粉少許,黃酒、薑片、醬油、味精各適量。
做法:
1、麻雀去毛、去內臟洗淨,加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時後滾上幹生粉。
2、菜油燒至六成熱時爆入薑片,放入麻雀炸成金黃色。每週一次,主治頭暈,腰痠冷軟。
兒童低血糖吃什麼改善:西湖牛肉羹
材料:
牛腿肉200克,雞蛋2只,黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。
做法:
1、牛肉切成細末,略剁後加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。
2、清水適量加薑末煮混後將牛肉末拌入內,再將打勻的蛋液倒入,調味着薄芡,撒上蔥花,淋上麻油即可。每週1~2次,具有補脾養胃、強筋壯骨的作用。
兒童低血糖吃什麼改善:太史鱔羹
材料:
鱔絲250克,豬瘦肉100克,水發木耳50克,香菇5只,蒜頭1瓣,黃酒蔥、姜、麻油、精鹽、味精各適量。
做法:
1.將鱔魚和豬瘦肉分別切成3公分長的絲,鱔絲加酒,鹽漬片刻。
2.油燒至5成熟時爆入蒜茸、薑末、煸炒入鱔絲、加酒、肉絲和適量的水。
3.煮沸後將木耳、香菇絲放入鍋內,爆15分鐘,調味後着薄芡,放上蔥絲,淋上麻油即成。可常食用,此菜具有補脾益氣之作用。
兒童低血糖吃什麼改善:兒童低血糖不能吃什麼
1、低血糖患者應該嚴酷的限制單糖類的攝入量,少吃一些精製品或加工品,制止食用糖分高的生果和果汁。
2、麪粉做的細條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都應該少吃。
3、戒菸禁酒,酒精、咖啡因、抽菸都將嚴重影響血糖的穩定,最好能戒除或少用。
兒童低血糖吃什麼改善:兒童低血糖的飲食原則
1、均衡飲食
飲食應該力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
2、應加以限制的食物
嚴格限制單糖類攝取量,要儘量少吃精製及加工產品(例如,速食米及馬鈴薯)、白麪粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水飲用)。也少吃通心粉、麪條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一週吃2次。
3、增加高纖維飲食
高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時,可將纖維與蛋白質食品合用(例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度。纖維本身也可延緩血糖下降,餐前半小時,先服用纖維素,以穩定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片,可進一步地穩定血糖濃度。
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