【苦菜和雞蛋能一起吃嗎】苦菜和雞蛋可以一起吃嗎
本文已影響5.09K人
本文已影響5.09K人
苦菜和雞蛋能一起吃嗎?苦菜是生活中常見的一種野菜,能清熱解毒,適當吃點有益身體健康,那苦菜和雞蛋能一起吃嗎?下面就來具體看看吧。
苦菜和雞蛋能一起吃嗎
苦菜和雞蛋能一起吃。
苦菜的營養價值比較高,含蛋白質、糖、食物纖維、鈣、磷、鋅、銅、鐵、錳等礦物元素,以及維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸等。此外,還含有膽鹼、酒石酸、苦味素等化學物質。雞蛋富含蛋白質、卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。從兩者的組成成分來看,並沒有相剋的成分,因此是可以一起吃的。
苦菜和雞蛋的做法
苦菜炒雞蛋
配料:苦菜,雞蛋,蔥花,鹽,花生油。
做法:
1、將苦菜摘洗乾淨,鍋中放水,水開後將苦菜焯一下。
2、準備少許蔥花,苦菜切碎,將雞蛋打入碗中;
3、放入切碎的苦菜和蔥花,加入適量細鹽;
4、將雞蛋打散與菜、鹽攪勻;
5、鍋中倒入花生油,七、八成熱時倒入蛋液,將苦菜雞蛋炒勻即可裝盤食用。
苦菜不能和什麼一起吃
1、寒性食物
從中醫的角度來劃分,苦菜屬於寒性食物,這類食物中含有大量的寒氣,在食用之後會增加身體中的寒氣,若再和其他的寒性食物一起食用,容易導致寒氣過多,引起脾胃虛寒,消化不良。
2、生冷食物
現在很多家庭中都配有冰箱,低溫食物很容易獲得,這類食物經過了冰凍或冷藏,食物中都含有很多的寒氣,而苦菜屬於寒性食物,在吃苦菜之後吃生冷食物,容易引起身體寒症。
3、鈣劑
苦菜屬於高草酸植物,而生活中很多食物含有大量的鈣質,屬於補鈣劑,草酸和鈣質能發生化學反應,生成難以溶解、難以消化吸收的草酸鈣,降低鈣劑的補鈣效果。
【豆腐花可以和雞蛋一起吃嗎】豆腐花和雞蛋可以一起吃嗎
【牛奶和雞蛋可以一起吃嗎】牛奶和雞蛋可以同吃嗎 牛奶和雞蛋可同時吃嗎
【核桃和雞蛋能一起吃嗎】核桃和雞蛋一起吃好嗎
【孕婦奶粉能和雞蛋一起吃嗎】孕婦奶粉可以和雞蛋一起吃嗎 孕婦奶粉和雞蛋同時吃可以嗎
【雞蛋的營養價值】雞蛋的吃法 雞蛋不能和什麼一起吃
【竹筍可以和雞蛋一起吃嗎】竹筍和雞蛋一起吃好嗎
【橘子和雞蛋可以一起吃嗎】雞蛋和橘子可以一起吃嗎
【荷蘭豆可以和雞蛋一起吃嗎】荷蘭豆和雞蛋可以一起吃嗎
【豆腐和雞蛋可以一起吃嗎】豆腐和雞蛋能同時吃嗎 豆腐和雞蛋可以同食嗎
【蟲草花可以和雞蛋一起吃嗎】蟲草花和雞蛋能一起吃嗎
苦菜和雞蛋能一起吃嗎 苦菜千萬別和這些一起吃
【苦瓜和芹菜能一起吃嗎】苦瓜和芹菜一起吃好嗎
【冬筍可以和雞蛋一起吃嗎】雞蛋可以和冬筍一起吃嗎
菠菜和雞蛋能一起吃嗎
【山藥可以和雞蛋一起吃嗎】山藥雞蛋能同時吃嗎
【雞肉和芹菜能一起吃嗎】芹菜和雞肉能一起吃嗎
【孕婦奶粉能和雞蛋一起吃嗎】孕婦奶粉可以和雞蛋一起吃嗎
【牛奶和雞蛋可以一起吃嗎】牛奶和雞蛋可以同吃嗎
【豆腐和雞蛋可以一起吃嗎】豆腐和雞蛋能同時吃嗎
糖精和雞蛋能一起吃嗎 糖精和雞蛋一起吃會中毒嗎
孕婦奶粉一定要喝嗎?你所疑惑的幾個問題,答案都在這裏!
剖腹8斤男寶 總結下關於剖腹產的護理經驗~
這些教育男孩的方式,真會毀掉他的未來!再不看就晚了
【睫毛膏哪款好用又不貴】什麼睫毛膏好用又便宜 平價
寒露後給孩子吃點它,不僅養脾胃還保護視力!
【寶寶能吃空心菜嗎】寶寶可以吃空心菜嗎
【手腳出汗是什麼原因】手腳出汗是怎麼回事
【防火安全教育手抄報圖片大全】消防安全手抄報大全
全國交通安全反思日的來歷
新寶寶:其實這樣很正常
山西查扣兩款違規“進口奶粉”
網絡時代的兒童節:該不該讓孩子去遊戲?
注意力不集中記憶力差怎麼辦
備孕很久懷不上怎麼回事 有四種原因
【嬰兒牀放味要放多久】嬰兒牀一般要通風多久 嬰兒牀